Убираем новое негативное возбуждение
Убираем новое негативное возбуждение
Свежую эмоциональную грязь (энергетический заряд) лучше выводить из себя сразу же. В книге «Открытое Подсознание» [1] приводится ряд приемов на эту тему (книгу можно найти на блоге www.sviyashA.ru кнопка «Приобретайте здесь»).
Например, если вы сильно раздражены, то можно взять ненужную бумагу и ожесточенно рвать ее – пока ваше возмущение не иссякнет. Можно бить подушку. Можно взять карандаш и листок бумаги, и гневно исчеркать его весь. Не хватит одного листа – возьмите еще несколько. Можно ожесточенно помять в руках стрессразрядник «Жесткий гнев» (www.psymarket.ru) и так далее.
Еще можно несколько раз повторить про себя простую формулу прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю этого урода ( извините, этого человека – его имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности. Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношению к нему».
5-10 повторений про себя – и вы успокаиваетесь, и полностью стираете воспоминание о только что вспыхнувшем раздражении или обиде.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
16. Убираем внутренние тормоза
16. Убираем внутренние тормоза К этому моменту работы над собой у вас должно было бы появиться ощущение, что для вас нет ничего невозможного. И что вы можете менять себя в любую нужную вам сторону. Это хорошее ощущение, но нужно понимать, что на этом пути существует еще
Выявляем и убираем скрытые выгоды
Выявляем и убираем скрытые выгоды Из любой ситуации всегда можно найти хороший выход.Так и с нашими целями. Вы их наметили, идете вперед, но что-то вас тормозит. Что нужно сделать в этом случае?Прежде всего – проверить, не заинтересованы ли вы в том, чтобы у вас ничего не
Убираем корешки
Убираем корешки Чтобы правильно заменить убеждения о деньгах и способах их прихода в жизнь, необходимо стереть накопленные в предыдущие годы эмоциональные блоки. Можно делать это с помощью холотропного дыхания: понадобится 10–15 сеансов активного дыхания под
Убираем СВ
Убираем СВ Надо сделать так, чтобы СВ вас не держали, перестать цепляться за них и останавливать себя. Рассмотрим один из способов – работу с позитивными утверждениями.Составьте таблицу из двух столбцов. В левый запишите СВ, от которых хотели бы избавиться. Со всеми
Убираем помехи на пути к желанной цели
Убираем помехи на пути к желанной цели В принципе, как нам представляется, человек в своей высшей субстанции – бессмертной душе – мог бы не воплощаться на Земле, а оставаться бесконечное время в том мире, который можно назвать «непроявленным» (в Раю или Аду