IV. Умственные аспекты страхов публичных выступлений
1. Боязнь играть недостаточно громко
2. Боязнь играть недостаточно быстро
3. Боязнь забыть текст
4. Сила слов
5. Сила воображения
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Инструмент № 62. Бейджи на публичных мероприятиях Отправляясь на публичное мероприятие, возьмите с собой бейдж. Укажите на нем не только свое имя, но и чем вы занимаетесь.Например, на наших бейджах кроме ФИО написано: «Помогу увеличить продажи». Когда подходишь
1. Стыд как одно из проявлений страха публичных выступлений Страх публичных выступлений – один из наиболее разрушительных элементов исполнительского искусства, будь это актерское представление, танец, пение, выступление с речью или игра на инструменте. Как пишет
2. Симптомы страха публичных выступлений Что такое страх?Согласно материалам из Википедии, страх – внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии, страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным
III. Физические аспекты страхов публичных выступлений 1. Боязнь уронить скрипку2. Боязнь появления дрожи в правой руке3. Боязнь фальшивой игры4. Боязнь высоких позиций
Как Мастер свой страх подковал. Снимаем страх публичных выступлений Жил на белом свете Мастер. Какой такой Мастер? Мастер дела. Мно-о-го он знал – был настоящий умелец… А работал он в кузнице.– Значит, был кузнецом?– Да! Слава о нем гремела по всей округе, мол, подковать
Две группы страхов Первая группа – это страхи, возникающие в результате перенесенных вами сильных негативных переживаний. Например, в детстве вас укусила злая собака, и теперь вы опасаетесь всех собак. Или вы тонули, вас спасли, и вы теперь боитесь воды. В общем,
Избавьтесь от страхов Точно так же и вы можете просмотреть все возможные варианты ухудшения той ситуации, в которой испытываете опасения.Например, вы предприниматель и все у вас складывается отлично, ваш бизнес процветает, денежки бегут к вам ручейком