Шаг 4 Чувства и эмоции

Шаг 4 Чувства и эмоции

Как работает наша лимбическая система мозга?

Наша лимбическая система мозга функционирует таким образом, что ВСЕГДА уводит нас от ощущения боли к чувству удовольствия, от большой боли – к меньшей. Эта защитная функция, изначально заложенная природой, приведет нас к счастью и радости, если мы научимся управлять своими чувствами и мышлением и тем самым управлять работой мозга. Мозг – это просто часть нашего тела, такая же, как руки, ноги или живот. В ходе нашего взросления мы учимся управлять своими руками, ногами и – параллельно – своими чувствами, мыслями и, соответственно, работой мозга. Однако гораздо чаще мы представляем свой мозг как нечто совершенно от нас независимое и самостоятельное. А некоторые, наверное, до сих пор считают, что мозг управляет сознанием человека. Конечно, если бы они считали по-другому, то, наверное, смогли бы взять свою судьбу – свои чувства и мысли – под личный контроль.

Преимущества ситуации в следующем: чем более осознанно вы живете, тем более полно можете управлять своим мозгом, направляя свою энергию в то русло, которое вам более выгодно, и которое приводит именно к тому, что делает вас счастливыми, а вашу жизнь – наполненной смыслом и радостью.

Все наши эмоции, мысли и действия – это проявление работы нашего мозга. Мозг работает в соответствии с заложенной в него программой, начиная с детства. И, как вы уже знаете, эта программа называется «стиль жизни». В ней записаны все убеждения относительно себя самого, жизни, окружающих вас людей, и сделан основной вывод о том, как вам нужно жить и кем стать. Этой программой управляет наше сознание. Чем сильнее ваше сознание, тем эффективней и продуктивней вы управляете своими эмоциями, решениями и поведением. А значит, и своей жизнью: вы достигаете тех целей, которые перед собой ставите. Мозговая деятельность – это высшая психическая деятельность, подвластная только сознанию. Это значит, что вы можете, повышая уровень сознания, управлять работой своего мозга через управление своими эмоциями и настрой на позитивное мышление. Чтобы убеждения, составляющие стиль жизни, перестали оказывать негативное влияние, нужно провести очистку мозга. И на освободившееся место записать убеждение поддерживающей альтернативы.

Одно из таких разрушительных убеждений, которое оказывает негативное влияние на жизнь и судьбы миллиардов людей, звучит так: «Я ничего и никому не должен. Я живу и делаю все только из чувства „хочу“».

В головном мозге человека, наряду с отделами, отвечающими за соответствующие функции, есть два участка, которые называются, соответственно, «детский мозг» и «взрослый мозг». Эти участки мозга начинают развиваться с самого рождения. Оба участка имеют большее значение для развития всего мозга и становления человека как личности. Развитие «детского мозга» происходит благодаря чувству «я хочу – я не хочу», а развитие «взрослого мозга» – благодаря чувству «должен». В чем же основная проблема, спросите вы?

Дело в том, что, в зависимости от того, какая часть мозга включена в работу, соответствующие мысли приходят вам в голову. Если задействован «детский мозг» – у вас возникают детские мысли, а значит, и склонность к совершению безответственных поступков. А если в работу включен «взрослый мозг» – для вас свойственны зрелые мысли и ответственные поступки. Скажите, можете ли вы поехать с друзьями пить пиво, если вас дома ждут жена и дети? Если вы отвечаете: «Да, конечно», – то вы продолжаете жить, используя свой «детский мозг», и ваше развитие соответствует возрасту десятилетнего ребенка. Вы только с виду взрослый, а на самом деле продолжаете носить детское белье и подгузники.