Скорочтение и угол зрения

Скорочтение и угол зрения

Область наилучшего видения у человека составляет 1.4 градуса, зона ясного видения составляет 15 градусов, максимальная зона видения человеческого глаза – 35 градусов.

Рассматривая какой нибудь предмет, человеческий глаз совершает движения по его контуру со скачками и остановками с частотой до пяти раз в секунду. У читателей, как у скорочитающего, так и у медленно читающего скачкообразные движения совершаются с одной скоростью – четыре раза в секунду. Разница заключается лишь в том, что во время приостановки глаз скорочитающего человека может зафиксировать гораздо больше информации, чем глаз медленночитающего. Длительные приостановки глаза бывают во время встречи с трудночитаемыми словами, с непонятными терминами и опечатками в тексте. Чтобы увеличить скорость чтения необходимо расширить угол охвата текста и увеличить узнаваемость текста.

Узнаваемость текста тренируется постоянным и методическим чтением. Постоянно в долговременной памяти создается определенная база слов и терминов, словесных штампов. За счет мгновенного извлечения знакомых слов и терминов из памяти читатель меньше времени тратит на опознание слов в тексте.

При беглом чтении угол зрения широко раскрыт, пэтому читатель широко использует свои возможности для чтения текста по вертикали.

При этом действует правило, вы будете видеть по вертикали только в том случае, если глаза будут неподвижны. Потребуется всего немного приостановок, в ходе каждой из которых, вы будете охватывать по пять – шесть строчек нового текста и быстро преодолевать площадь каждой страницы. И чтобы бегло просмотреть страницу книги вам потребуется несколько секунд.

Когда поле зрения широкое, многие слова, которые находятся в поле обзора, становятся полусознательной информацией. За столь короткое время читатель не успевает понять все возможности полученных им знаний, единственное, что он может сделать, это установить контакт новых слов, с имеющимися у него старыми знаниями. При беглом чтении, для движения глаз нет правильного порядка. Интересно то, что многие из читателей, которые никогда ранее не слышали о беглом чтении и движении глаз, начинают двигать глаза вниз, при попытках бегло просмотреть страницу. Другие – начинают идти зигзагами по странице, третьи – читают по вертикали, а четвертые помогают себе пальцем, ведя им по середине страницы сверху вниз, пятые смотрят сразу на середину страницы, шестые читатели сканируют текст по вертикали снизу вверх по правому полю. Но, глаза сами знают, как им поступать и они не подчиняются установкам, которые пытаются им навязать читатели, в противном случае, выбор приостановок был бы крайне малым, и беглое чтение было бы невозможным.

Расширить угол зрение возможно при выполнении упражнений на тренировку периферийного зрения.

1. Выберите любой предмет из вашего окружения.

2. Сосредоточьте свой взгляд только на нем.

3. Старайтесь не замечать ничего больше, кроме выбранного предмета.

4. Боковым зрением посмотрите на то, что окружает выбранный предмет. Постарайтесь увидеть все.

5. Вновь сосредоточьте все свое внимание на центре выбранного предмета.

6. Проанализируйте возникшие у вас ощущения. Постарайтесь понять, что происходит с вашими глазами.

7. Насколько изменяется резкость выбранного предмета, находящегося в центре вашего внимания. Как вы видите предметы, окружающие выбранный объект.

1. Прочитайте цифры, записанные на трех направляющих пирамиды от вершины к основанию.

2. Сосредоточьте свое внимание на цифрах, стоящих в средней части.

3. Постарайтесь увидеть цифры, которые слева и справа.

Рис. Пирамида Упражнение 3 «Панорама»

1. Подойдите к окну. Посмотрите на открывающуюся панораму.

2. А теперь посмотрите на текст в книге тем же взглядом. Подстройте глаза по краям строчек текста.

3. Сектор взгляда постоянно сужается и его надо постоянно расширять.

4. Посмотрите опять в окно и снова на текст в книге.

5. Повторите несколько раз.

1. Посмотрите на пирамиды.

2. Прочитайте их слева на право и справа налево.

3. Сосредоточьте взгляд на цифрах, стоящих в средних строках.

4. Одновременно постарайтесь увидеть цифры сверху и снизу.

1. Возьмите любую газету. Выберите любую колонку текста.

2. Расчертите текст газетной колонки горизонтальными линиями через каждые две строчки.

3. Читайте каждые две строки за одну фиксацию глаз.

4. Расчертите текст газетной колонки горизонтальными линиями через каждые три строчки.

5. Читайте каждые три строчки за одну фиксацию глаз.

Рис. Сложная пирамида Упражнение «Цифровые колонки»

1. Прочитайте каждую из предоставленных вам колонок за одну фиксацию глаз.

2. Подстраивайте свой взгляд, чтобы одновременно увидеть верхнюю и нижнюю цифру в колонке.

3. Составьте несколько похожих цифровых колонок и потренируйтесь на них.

3

5 4

5 4 5

4 3 6

3 6 7

7 8

9

1. Сделайте три глубоких вдоха.

2. Опустите голову ниже уровня сердца и задержите на несколько секунд дыхание.

Рис. Расширение

4. Прочитайте таблицу.