Упражнение С улыбкой по жизни
Упражнение
С улыбкой по жизни
1. Когда вам предстоит важное событие, приближение которого волнует и тревожит вас, поступите следующим образом: мысленно прокрутите события таким, будто волнующая вас ситуация уже произошла.
2. Прокручивая ситуацию, думайте о самом лучшем варианте развития событий. Искренне поверьте в этот вариант. Улыбайтесь ему, думайте о нем, как можно ярче представляйте, как все произойдет. Посмотрите со стороны на свои чувства, оцените ощущения.
3. Заметьте, как ваш настрой изменился: чем больше вы думаете о радужном варианте разрешения ситуации, тем лучше вы себя чувствуете! Тревога отступает, страхи рассеиваются. Не забывайте улыбаться, ведь вас ждет приятное событие! Помните, что веселые и положительно настроенные люди добиваются успеха гораздо чаще, чем те, кто хмурится и видит во всем негатив.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
158. Упражнение «Победить злость улыбкой»
158. Упражнение «Победить злость улыбкой» Это очень простое, «механическое» упражнение, не требующее от вас никаких душевных и интеллектуальных затрат. Все, что нужно — небольшое мышечное усилие. Выполняется это упражнение в те моменты, когда вас охватывает злость, гнев,
Принять негативную сторону успеха с улыбкой на лице
Принять негативную сторону успеха с улыбкой на лице Если вы реально смотрите на вещи и не стремитесь к суперуспеху, вам проще завершить проект. Перфекционизм не кажется такой большой проблемой, если вы намерены принять негативные моменты успеха, неотрывно связанные с
У жизни для вас всегда есть план. А что вы можете предложить жизни?
У жизни для вас всегда есть план. А что вы можете предложить жизни? Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что другие пережили, и не знаете их пути. Мои правила – это мои правила. Ваши правила – это ваши правила. Вы сами сочините их для себя, прочитав
Упражнение № 15: Ароматное упражнение
Упражнение № 15: Ароматное упражнение Вы знаете ее любимые духи? Или запахи, которые она любит?Узнайте, если вы еще не в курсе. Поисследуйте ее полку в ванной комнате.К большинству парфюмов продают сопровождающие средства по уходу. Кремы, скрабы для тела, масла – продавец