Три средства против страха
Три средства против страха
Множество людей – рабы невротических комплексов страха и разнообразных фобий. Всю жизнь они в той или иной мере испытывают подавленность, депрессию, чувство вины и манию преследования как следствие неправильного воспитания в семье и школе, тайно мечтая об утешении и ободрении, внутренней силе, радости и поддержке.
Им всем можно помочь, ведь дух жизни вовсе не хочет, чтобы они боялись жизни, чувствовали себя маленькими и беззащитными. Наоборот, дух жизни хочет, чтобы они осознали себя наследниками и владельцами всех радостей и сокровищ жизни и утвердились в этом сознании. Возможность обрести такую внутреннюю позицию, став действительно бесстрашными, им даст та высшая инстанция в них самих, которую я называю «Внутренним Помощником» и которого каждый всю жизнь носит в себе как гаранта своей защищенности.
Страх – источник бесчисленных бед и недугов. Он парализует тебя, постоянно отбрасывает тебя назад, подавляет твои лучшие силы, препятствуя полному развитию твоего созидательного начала. Поэтому ты должен освободиться от всякого страха перед событиями, вещами и людьми.
Вот путь к освобождению.
1. Я бесстрашен и свободен!
Для начала осознай, что нет ничего, чего бы тебе нужно было бояться. Ты – бессмертное существо, защищенное силой Внутреннего Помощника от всякой опасности, если, конечно, ты сам негативным, боязливым мышлением не позволишь ей обрести над тобой власть…
Кто-то когда-то сказал, что «пессимист – что бесплодная почва, на которой ничего не растет». Тот человек был прав. Совсем не таков оптимист: куда бы он ни взглянул, он видит солнце и успех. Препятствия даются ему только для того, чтобы их преодолеть. Его уверенность во внутренней силе – средство передвижения, которое доставит его куда угодно. Что он задумает, то сбудется.
Теперь подумай вот о чем: «Каждый сам кузнец своего счастья. Я сам был виновником, создателем своего малодушия; я сам могу его устранить, перестроив свое мышление. Всякая беда так велика, как я вижу ее в своих мыслях; если я думаю, что она маленькая, то она и есть маленькая. Если я постоянно буду думать о силе, живущей во мне, всякий страх умрет, обратится в прах!»
Твои мысли, исполненные страха, делают тебя доступным низкой, низменной вибрации, тянущей тебя вниз. Твои мысли, исполненные силы, соединяют тебя с космической энергией Внутреннего Помощника. Осознай, что «переключатель судьбы» в твоих собственных руках, что своим мышлением ты включаешь себя в электрическую цепь страха или силы!
То, что тянет тебя вниз, это не какие-то вещи, события или люди, это – мысли, которые ты связываешь с некими вещами, событиями и людьми. Дело не в том, каково то или иное обстоятельство, а в том, что ты делаешь из него в твоих мыслях. Поэтому впредь не делай ситуацию хуже, чем она есть, а делай ее лучше, чем она кажется, повторяя про себя:
«Я справлюсь! Это не самое худшее, что могло со мной случиться. Плюнь и разотри, берись за дело! Кто думает, что может, тот сможет!»
Кто в мыслях видит, что препятствие ему по плечу, тот наполовину уже преодолел его.
Когда-нибудь ты, наверное, сам посмеешься над своим страхом. Почему же не сделать этого прямо сейчас? Хуже или больше беда от этого не станет. Напротив, от этого она станет такой маленькой, что сам удивишься, а куда же она подевалась!
Задний фасад дома может выглядеть отвратительно. Но ведь смотрят-то, собственно, не на него, а на передний фасад. Так же зачастую и с твоими несчастьями: ты слишком внимательно смотришь на оборотную сторону вещей, вместо того чтобы обойти препятствие и, взглянув на него с его лучшей стороны, увидеть в нем очередной трамплин.
Подумай сам: нечто отвратительное в каком-то деле не означает, что все дело отвратительно, и искусство жизни состоит прежде всего в том, чтобы всегда смотреть на солнечную сторону жизни и настойчиво говорить ей «да».
2. Кто думает, что может, тот сможет!
Следующий твой шаг – раз и навсегда перестать думать или говорить – «Я не могу!», а жить с убеждением: «Я могу!».
Отвратись в мыслях от всякого возникающего в тебе чувства страха и тут же обратись к радостным и окрыляющим образам. Тогда то, чего ты боишься, потеряет власть над тобой.
Если бы все люди осознали, что страх, прежде всего, притягивает то, чего боишься, они вообще бы поостереглись бояться. Разве ты сам не видел, что тех, кто всегда чего-то боится, обманывают (это истинная правда!), а позитивно настроенные люди становятся объектами дружбы и любви? Правило есть правило: что ты думаешь, тем и будешь. Чего ты ожидаешь, то ты и притягиваешь. И всегда тебе воздается по вере твоей.
Подними не очень тяжелый груз с унылой мыслью: «Я не могу. Не получится. Я слишком слаб для этого!», и тебе действительно будет трудно или, если ты способен к пластичному мышлению, тебе вообще ничего не удастся. Подними тот же груз с мыслью: «Я могу! Это легко, тут нечего делать!», тогда ты и сам удивишься, как легко это у тебя получается, и убедишься в том, что поднимешь груз вдвое тяжелее прежнего. Поэтому говори «да» своей отваге! Думай позитивно!
Не позволяй себе видеть только тень, думай о том, что всякая тень лишь доказательство того, что светит солнце! То есть не всматривайся пристально в темноту, а старайся увидеть свет. Выйди на солнышко. Пойми, что все таково, каким ты это видишь. Пессимисту и рай покажется адом; но говорящий жизни «да» и ад обратит в рай!
И еще: страх всегда рождается из невежества, незнания. Ты не знаешь, насколько велика опасность, именно поэтому ты ее боишься. Ты не понимаешь причины какого-то шороха, но боишься его. Знание убивает страх. Конечно же, есть вещи и обстоятельства, когда твоих знаний может не хватить, чтобы убить страх. Но твой Внутренний Помощник обладает именно тем знанием, которое сделает тебя свободным и бесстрашным. Обратись внутрь себя и расскажи своему Внутреннему Помощнику обо всем, что тебя огорчает и настораживает…
Уже когда ты облекаешь неясные представления и ощущения в слова, они теряют все призрачное и пугающее. Это и имел в виду Ницше, говоря, что то, для чего у нас есть слова, мы уже преодолели. Ибо страх не переносит ясности. Поэтому позволь Внутреннему Помощнику озарить тебя ясностью, поведав ему о том, что тебя мучает. Это уже само по себе начало отказа и освобождения от того, что тебя удручает.
Ты уже ощущаешь, как Внутренний Помощник входит в твою жизнь. Он – «солнце» твоего внутреннего взора и уверенность, которая рассеет черные тучи страха, положит конец «темной ночи души», избавит тебя от недоверия к самому себе. Именно он освободит тебя от ощущения, что судьба выбрала тебя «мальчиком для битья», и зародит в тебе отрадное сознание того, что кончился твой разлад с самим собой и что вся сила, чтобы справиться с жизнью, в тебе самом.
Осуществить все это поможет Внутренний Помощник. Поэтому привыкай доверять одному ему, вместо того чтобы ждать помощи извне. Ощути, что тому, кто верует, кто на самом деле говорит жизни и Внутреннему Помощнику «да», все служит только на благо. Кто доверяет Внутреннему Помощнику, того никогда не постигнет разочарование. Поэтому постоянно посылай ему мысли доверия, благодарности и любви. Нет лучшего вложения капитала, чем добрые мысли; они дают более 1000 процентов прибыли.
Все великие люди развивали в себе эту силу истинного мышления и утверждения. И так как они всегда говорили жизни «да», все, с чем они сталкивались, становилось для них ступенькой к дальнейшему прогрессу.
Из утверждения рождается сила, чтобы осуществить то, чему ты сказал «да». Попробуй сам: всякий страх слабеет и исчезает, если ты, следуя указаниям технической части книги, расслабишься и во время медитации с головой окунешься в сознание единства с твоим Внутренним Помощником. Возвратившись из тишины, ты чувствуешь себя легким, свободным и сильным, твердо уверенным в том, что «Со мной ничего не может случиться; потому что я един с Внутренним Помощником!»
3. Я един с Внутренним Помощником!
Я знаю человека, который всякий страх преодолевает мощными словами Малфорда: «То, что меня не убьет, сделает меня сильнее!» Думаю, эта мысль может помочь и тебе; поэтому используй ее в медитации и закрепи в своей душе. Напиши эту фразу крупными буквами и повесь над своим письменным столом.
Кроме этого, чтобы раз и навсегда изгнать из своей души все страхи, утвердительно повторяй в своих вечерних медитациях:
«Я спокойный, мужественный и свободный! Ты, мой Внутренний Помощник, наполняешь меня силой уверенности в жизни и в себе, силой любви и гармонии. Я чувствую себя свободным, радостным и сильным. Я знаю, что в союзе с Тобой я свободен и защищен. Я свободен!»
Чем больше ты будешь привыкать к тому, чтобы при каждом движении беспокойства и страха тотчас уходить в тишину, осознавая присутствие Внутреннего Помощника и собственную силу, идущую изнутри, тем меньше страх сможет повлиять на твое душевное состояние, тем спокойнее ты будешь идти по жизни.
Все твои мысли, ощущения, стремления и поступки, в конце концов, станут олицетворением великого утверждения:
«В единстве и союзе с тобой, мой Внутренний Помощник, я сильнее всех внешних обстоятельств. Я знаю, что ты защищаешь меня и руководишь мной. Я знаю, что благодаря тебе независим от всех внешних условий, вещей и людей. Ты поддерживаешь меня и помогаешь превратить все опасности в ступени к успеху. Твоя сила – моя сила. Твое превосходство дает мне превосходство надо всем. Ты делаешь так, что мне все удается, что все обращается к лучшему!»
Данный текст является ознакомительным фрагментом.