Как преодолеть злобу и неприязнь

Как преодолеть злобу и неприязнь

1. Очень часто быть здоровым или выздороветь нам не дает тайное препятствие – злоба, которую мы носим в сердце и никак не можем от нее избавиться.

Всякое злобное противление другому человеку – неважно, близкому тебе или чужому – затрудняет циркуляцию крови в мельчайших сосудах и замедляет передачу импульсов в нервных волокнах. Бывает так, что нервные срывы, сердечные, кожные и желудочные заболевания, болезни желчного пузыря при ближайшем рассмотрении оказываются следствием злобы и исчезают, как только человек это осознает и изгонит злобу из своего сердца.

Вновь и вновь мы видим, что такие чувства, как злоба и гнев, будто шершавые песчинки затрудняют деятельность сложного телесно-душевного организма, принося б?льшие беды, нежели того стоило неприятное событие, вызвавшее злобу.

Так как же преодолеть злобу и ее отрицательные последствия?

Первое и самое действенное средство – любовь.

Всегда, когда в тебе поднимаются чувства злобы, гнева или ярости, поставь на их место мысли о любви и действуй так, как будто ты ощущаешь любовь, а не злобу, и, несколько раз повторив это, ты обнаружишь, как после каждого такого переключения сознания улучшается твое душевное и физическое самочувствие.

Исцеляя больных, Христос некоторых отпускал с напутствием: «Иди и больше не греши!», то есть не греши уже больше никогда против себя самого и твоих близких, не отравляй себя вновь злобой, гневом и ненавистью, а люби; потому что любовь исцеляет от страданий и обращает все к лучшему.

2. Второе средство – это попытаться не давать в себе места новому чувству гнева.

Не смотри на то, что твой ближний делает вообще или по отношению к тебе, а смотри на себя самого, на то, что делаешь ты. Делай доброе: отвечай на черствость добротой и прощением, на слова и проявление антипатии мыслями и чувствами симпатии, на ненависть – мыслями и поступками, исполненными любовью. Так ты не только облегчишь свое существование, но и дашь возможность другому разорвать тягостные путы, сплетенные его негативным поведением, а также поможешь восстановить гармонию и в его душе.

Как только на чужую бесцеремонность или черствость ты начинаешь отвечать не злобой, а прощением и добротой, ты помогаешь осуществиться судьбоносному искуплению больно задевшей тебя несправедливости таким образом, который исключает новое страдание. В то мгновение, когда ты внутренне переключаешься на любовь, твой Внутренний Помощник начинает участвовать в твоей жизни, а это значит, что обстоятельства твоей жизни меняются так, что всякая злоба становится беспредметной и бессмысленной.

А если ты еще и попросишь Внутреннего Помощника помочь тебе в этом переключении, ты вскоре заметишь, как нетрудно сменить злобу на симпатию.

Медитируя, говоря жизни «да», вспоминай слова Будды: «Кто милосерден ко всем существам, тому будет покровительствовать небо». Помни об этом, и как только ощутишь в себе зарождающееся недовольство, поставь в центр своего сознания мысль о любви и прощении… Почувствуй и осознай, что тому, кто сделал тебе больно, при этом тоже было плохо… Почувствуй и осознай, что твой Внутренний Помощник и того, другого, охватывает своей любовью, вместе с его Внутренним Помощником восстанавливая нарушенную гармонию, поэтому вам становится лучше – и тебе, и ему.

И не забывай, что ранее было сказано о вражде.