Как преодолеть комплексы неполноценности

Как преодолеть комплексы неполноценности

Если тебе удастся быть хоть немного добрым по отношению к себе, ты безо всяких усилий сумеешь преодолеть свои комплексы неполноценности. Вот самый простой путь.

1. Первый шаг на этом пути к внутренней свободе, силе и превосходству над обстоятельствами ? осознание того факта, что большинство комплексов неполноценности уходит корнями в детство, отрочество и юность, когда ты был еще недостаточно готов сражаться с жизненными проблемами…

В ранней юности человек крайне болезненно воспринимает невнимание, обиды, неразделенную любовь, всякого рода отказы, пренебрежение, исходящие от окружающих. Обусловленные лишь детством и незрелостью, сами по себе совершенно незначительные промахи и злоключения, над которыми в свое время смеялись родители, братья и сестры или чужие люди, могут превратиться в ощущение собственной неполноценности и несостоятельности и потом всю жизнь мучить человека, да так, что он и жизни-то будет не рад…

Ребенок, а затем и взрослый пытается компенсировать эти комплексы неполноценности удвоенными усилиями, жадной погоней за все б?льшими успехами, которые обеспечили бы ему признание окружающих. Но чем больше усилия и успехи, тем сильнее – вследствие судорожного напряжения – живущий в глубине души страх однажды чего-то не суметь, с чем-то не справиться – как тогда, когда ты был еще маленьким и беспомощным, крайне уязвимым для насмешек и невнимания старших.

Психологически это легко объяснить: в силу закона об усилии, приводящем к прямо противоположным результатам, при каждой насильственной попытке преодолеть комплексы неполноценности они увеличиваются ровно настолько, насколько велика была сила сопротивления, то есть при борьбе с ними становятся сильнее, а не слабее.

Чтобы от них избавиться, нужно, расслабившись согласно указаниям технической части, в безмолвном самосозерцании найти первопричину того или иного комплекса, осознать его несущественность и незначительность.

Ребенком ты был слаб и бессилен, но, став взрослым, ты уже не таков, и, стало быть, понятные негативные реакции души уже не к месту – они излишни и ошибочны.

Когда ты был маленьким, окружающие люди превосходили тебя (и не только ростом), как великаны карлика. Сейчас они ни в чем тебя не превосходят. Более того, ты превосходишь их настолько, насколько ты един со своим Внутренним Помощником, насколько крепок ваш союз. Сейчас ты силен настолько, насколько уверенно говоришь самому себе «да», потому что утверждение своей внутренней силы мобилизует ее и заставляет действовать.

Распознать людей, страдающих комплексами неполноценности, легко.

Вследствие внутренних очагов напряжения они склонны к преувеличениям: грубость им заменяет ощущение превосходства, суета – невозмутимость, барские замашки – уверенность в себе, надменность – сдержанность, насмешки – юмор, строгость – справедливость, язвительность – благосклонность, властолюбие – самообладание… За каждой преувеличенной, форсированной чертой характера скрывается минус – комплекс неполноценности. Кричащий начальник, вечно и всеми командующий фельдфебель, не терпящий возражений коллега по работе – все это люди с комплексами, постоянно заставляющими их жадно искать ощущения превосходства над другими…

Если кто-то действует на тебя угнетающе, это часто происходит потому, что он сам угнетен, потому что страдает комплексом неполноценности, подсознательно и «с излишком» его компенсируя. Все эти преувеличенные реакции не только не достигают своей цели, но и вредны, потому что подпитывают комплекс неполноценности и вызывают в окружающих ответное сопротивление.

К успеху ведет только прямо противоположный путь – путь доброго отношения к себе. Уважать себя меньше, чем других, – это не только несправедливо по отношению к себе, но еще и очень вредно. Ведь ощущать себя менее полноценным, чем другие, значит делать себя таким! Вместо того чтобы считать других более сильными и деловыми, обрати взгляд на свою собственную внутреннюю силу и превосходство.

Пожалуйста, пойми меня правильно: ты ни в коем случае не должен напрягаться, не должен ни недооценивать, ни переоценивать себя, а просто ценить и любить, то есть быть немного милым и приятным по отношению к себе.

Опыт показывает, что нельзя быть справедливым и добрым по отношению к другим, если сначала не научиться так же относиться к себе, то есть думать о себе самое лучшее, утверждать все хорошее, что есть в тебе, и, мужественно воплощая это в действительность, стараться изо всех сил.

«Возлюби ближнего своего, как самого себя!» Золотые слова: как доброе, что живет в тебе, ты, ежедневно и с любовью утверждая его, сделаешь основой своей сути, так же и в ближнем своем ты узнаешь и признаешь лучшее, полюбишь его ради всего того доброго, что живет в нем…

Это побуждение к тому, чтобы быть добрым к самому себе, вовсе не призыв к себялюбию, а нечто прямо противоположное.

Себялюбец, эгоист вовсе не добр к самому себе, он вредит себе своим «ячеством», своей жадностью и боязнью везде чего-то недополучить. Кто действительно добр к себе, тот и к другим не может относиться иначе как по-доброму, позитивно, любя их и желая как можно больше им дать. Он инстинктивно следует Золотому Правилу, поступая с другими так, как хочет, чтобы поступали с ним, а в результате другие точно так же добры к нему, так же готовы ему помочь, как он им.

Будь добрым к себе! ? означает следующее: утверждай доброе в себе, приводи в действие божественные силы любви и симпатии где только можно. Тем самым ты полюбишь ближнего своего, как самого себя, добьешься того, что другие станут утверждать твое благо как свое собственное и стремиться к нему.

Будь добрым к себе! ? означает и нечто гораздо большее, а именно: уважай себя, радуйся своей внутренней силе, своему непрестанному росту, подъему и, прежде всего, помощи Внутреннего Помощника. Старайся установить хорошие отношения с сокровенной сердцевиной твоего существа, утверждай свой союз с ним, дающий тебе силу справляться с собственной жизнью. Чем живее твоя связь, твой союз с Внутренним Помощником, тем лучше полный симпатии контакт с другими людьми.

Будь добрым к себе! ? ни в коем случае не позволяй терзать себя негативным представлениям, страхам, искушению наказать себя и комплексам неполноценности по отношению к окружающему миру, который так же хочет твоего блага, как твой Внутренний Помощник. Пусть все тебя видят только с лучшей стороны. В той же мере, в какой ты уважаешь себя, это будут делать и другие. Если ты скажешь себе «да!», то же самое вскоре сделают и окружающие тебя люди.

Если ты однажды осознал, что ты намного сильнее, лучше, добрее, ценнее и успешнее других, чем думал, это само по себе станет очевидно и другим. Об этом позаботится твой Внутренний Помощник, который каждый позитивный импульс передает дальше, в результате чего окружающий мир реагирует на тебя позитивно. Можешь быть уверенным, что рано или поздно все увидят тебя таким, каким ты сам видишь себя.

2. Чтобы было легче переключиться на доброе отношение к себе, поступай так, «как будто» следуя правилу: «Кто хочет перестроить свой внутренний мир, должен вести себя так, чтобы это соответствовало желаемому внутреннему состоянию».

Держись и веди себя так, как будто внутренняя сила уже действует в тебе в полном объеме. Действуй так, как будто ничто не может поколебать твою невозмутимость. Гордо подними свою вечно опущенную голову, смотри вверх, а не вниз. Держись прямо и следи за тем, чтобы твоя походка всегда была тверда. Гляди на всех радостными глазами как на равноправных партнеров. Уверенно предполагай в них доброе и веди себя в присутствии других, а также и наедине с собой как человек, знающий себе цену, внутренне свободный и сильный, лишенный внутреннего напряжения, невозмутимый, находящийся над схваткой, всегда открытый для новых знакомств, радостей и внутреннего обогащения.

Научись также становиться богаче, давая, а не беря, ведь неуемное желание брать возникает из жалкого и обедняющего чувства ненасытности… Чувствуй и утверждай, что тебе принадлежит вся полнота жизни. Учись любить всем сердцем – там, где раньше, быть может, эгоистично и трусливо пасовал. Себялюбие не любовь, а лишь жгучая жажда того, что никогда не исполнится, потому что оно не может давать, а потому не может и получать… Эгоизм – это не любовь к себе, а причинение самому себе вреда. Однажды поняв это, ты станешь свободным и будешь точно знать, что может сделать тебя счастливым, сильным и богатым.

3. Осталось дать несколько рекомендаций, как довести процессы внутренней перенастройки и полного уничтожения комплексов до совершенства.

Находясь в обществе другого человека, никогда – даже и в мыслях – не ставь себя ниже него, а всегда только наравне с ним. Потому что ты так же, как и он, уникален, а задачи, стоящие перед тобой, можешь решить только ты. Ты даже превосходишь его, потому что осознаешь единство с Внутренним Помощником, который неизменно делает тебя вдвое сильнее того, кто лишен этого сознания.

Никогда не смотри на положение, которое занимает другой, его должность и звание; смотри на него только как на человека, в котором – так же, как и в тебе – Внутренний Помощник неусыпно следит за тем, чтобы его собственное благо совпадало с общим благом. Поэтому нет повода бояться другого, но есть все основания любить его и видеть в нем помощника в достижении собственных успехов.

Не позволяй себе напрягаться ни в какой ситуации. Если нужно, сделай упражнение на релаксацию, чтобы внутренне расслабиться. Потому что свободный от напряжения человек в любой ситуации сохраняет за собой превосходство.

4. Есть еще один путь, ведущий к разрушению комплексов, – это задушевная беседа с Внутренним Помощником.

Обратись с мучающими тебя проблемами внутрь себя, к своему внутреннему советчику и целителю. Во время медитации – расслабившись и в полной внутренней тишине и покое – выскажи ему все, что тебя угнетает. Выговорись, избавься от этого и предоставь Внутреннему Помощнику устранить помеху. Скажи ему, что полностью полагаешься на его помощь и поблагодари за свое внутреннее освобождение…

Уже в это самое мгновение ты почувствуешь, как с тебя спадает напряжение и ты освобождаешься, так что у тебя не возникнет и мысли, будто ты чего-то там не можешь. И чем больше будет становиться твое доверие, тем сильнее будет твоя вера в завтрашний день и уверенность в себе. Даже сильные чувства неполноценности и вины, даже осознание себя грешником, ощущение, что Бог тебя оставил, теряют в присутствии Внутреннего Помощника всякую силу над тобой, и ты словно слышишь в себе его утешающий голос:

«Не беспокойся! Дух жизни любит тебя таким, каков ты есть. Он знает, что ты пока еще несовершенен, а только на пути к совершенству. Он знает твои слабости; но он надеется, что ты не станешь зацикливаться на них, увековечивая их мучительными самообвинениями, а храбро преодолеешь их. Для этого после каждой неудачи ты должен мужественно вставать и продолжать свой путь, уверенный в том, что любовь Вечного неизменно остается с тобой. Доверься Вечному, и он поможет тебе, приведет тебя к внутреннему миру, покою и свободе!»

Вскоре ты почувствуешь, как вследствие твоего доверия укрепляются твои внутренние силы, а это значит, что все негативное в тебе в той же мере сходит на нет. Можешь быть спокоен и уверен – эта перемена к лучшему обязательно наступит. Осознания присутствия Внутреннего Помощника вполне достаточно, чтобы в зародыше задушить всякое неприятное чувство, если оно появится, дав пониманию твоего превосходства излиться в тебе мощным восходящим потоком, пока ты полностью не уверуешь, что:

«Мой Внутренний Помощник и я – мы всегда будем сильнее всех! Со мной ничего не может произойти. Я всегда владею ситуацией и справлюсь с любой задачей».

Теперь комплексам неполноценности уже никогда не удастся омрачить твою душу, как тьме не удержаться под лучами восходящего солнца.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.