Резюме

Резюме

В этой главе вы познакомились лишь с некоторыми упражнениями, позволяющими сознательно перенаправлять внимание с того, чего вы не хотите, на то, что вы хотите. И, как вы, наверное, уже поняли, эмоциональное состояние играет здесь ключевую роль. Поэтому для более эффективных результатов рекомендуется выработать свой арсенал методов по трансформации негативных эмоций в позитивные.

Не забывайте в каждый удобный момент спрашивать себя: «Какие у меня сейчас эмоции? Какова моя точка притяжения?» – и тогда вы увидите, как меняется ваша жизнь.