Любовь к своему телу
Любовь к своему телу
Запишите и проанализируйте все, что вы съели и выпили за последнюю неделю. Укажите все, включая воду, чипсы, конфеты и т. д.
Напротив каждого указанного вами продукта/напитка поставьте значок: П – полезно для здоровья, Н – не полезно для здоровья.
Посчитайте общий процент всех неполезных для здоровья продуктов и напитков. Постарайтесь исключать их из вашего рациона в дальнейшем.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как относиться к своему возрасту?
Как относиться к своему возрасту? Проходит конкурс на самую короткую автобиографию. Победила француженка, которая написала: – В молодости у меня было гладкое лицо и мятая юбка. Теперь – наоборот… «Как-то раз, мы с оркестром…» А вернее, не с оркестром, а с одним