О прокрастинации
О прокрастинации
Чем чревата одна из самых распространенных болезней человеческой души – прокрастинация, или привычка откладывать дела в долгий ящик? А ещё правильнее – не завершать процессы?
Я не думаю, что мы так уж плохи, или глупы, или порочны. Но почему мы так упорно сопротивляемся?! Что внутри нас заставляет нас откладывать дела, не завершать процессы, заниматься этой самой прокрастинацией? Действительно трусость, страхи, сомнения и лень? Или это глубоко запрятанная мудрость? Или это животный инстинкт самосохранения?
«Надо сделать это, надо сделать то, надо позвонить, купить, помыть, убрать, разобрать» – тысячи «надо» изо дня в день! А если плюнуть на все эти «надо»? Кому это надо? Кому надо, тот пусть и делает! А я не буду, точка! Вот, сейчас аж полегчало, многим! Снялось напряжение, тяжёлый груз упал с души. А почему? ещё минуту назад мысль о недомытой посуде или захламленном шкафчике вызывала внутренний протест, напряжение, отторжение, тяжёлые вздохи и «закатывание кверху глаз». И как только мы сказали: «Да пошло оно! Сто лет простояло, пролежало, и ещё сто лет также простоит и пролежит», – нам сразу стало легче!
Лень – это тоже один из способов указать нам на ошибочность выбора. Лень – это отсутствие мотивации. А если нас идея не вдохновляет и не мотивирует, то и зачем она нам? Зачем зря заставлять тело беспокоиться? Но согласитесь, если идея нас увлекает, откуда-то и сила берётся, и энергия, и настроение. Мы без устали работаем, мы горим, добиваемся желаемого – если только нам это нравится и действительно нужно.
Мы удивительные создания! Удивительные, потому что ищем сложные ответы на простые вопросы. Мы философствуем, подводим научную базу под свои убеждения, целая наука психология занимается изучением нашего внутреннего мира! А ларчик просто открывался – как всегда, впрочем.
Что прячется за ширмой этой самой прокрастинации – привычкой тянуть резину, откладывать дела на потом, до лучших времен, до понедельника или – чего уж там, до нового года? Даже несмотря на то, что это абракадаброподобное слово, звучащее, как диагноз, от которого веет чем-то нехорошим – может нас ещё больше напугать и запутать, мы, всё ж, не из пугливых. И вспомним о парах-противоположностях. «Откладывание» – что на другом конце? «Завершение», правильно! Когда мы не завершаем, мы находимся в состоянии проблемы. Нас гложет чувство вины, нам тяжело от этой ноши – горы невыполненных дел и незакрытых намерений, мы испытываем угрызения совести и занимаемся всякого рода самобичеванием. Происходит обрыв связей и движение друг ОТ друга. Так давайте просто поменяем направление, пойдём навстречу. И поймём, что на другом конце этой ёлки-палки – просто завершение процесса!
Нас мучает не откладывание! Нас мучают долги! А причина – в незавершённости, незаконченности процесса! Вот и вся проблема!
Как мы ходим? Сначала выносим вперёд одну ногу, а потом вторая обязательно подтягивается к первой. Это завершённый шаг. А если подтягивание второй ноги откладывать на потом, но при этом всё-таки пытаться продвинуться вперёд, переставляя ту ногу, что впереди, дальше, то в конечном итоге мы свалимся на пятую точку. И только самые гибкие красиво сядут на шпагат. Но и те, и другие сядут. И что, так и будут сидеть в этой своей позе? Нет, конечно, они встанут и попробуют снова. Попробуют то же самое или попытаются как-то по-другому? Будут пытаться, пока не поймут, что вторую ногу надо подтянуть, что надо завершить шаг!
В природе ведь тоже так, все дела и процессы стремятся к завершению. День не может не закончиться. Он сменяется ночью, чтобы завтра наступил новый день. Земля никогда не останавливается на полпути. Какие бы глупости ни совершали люди, она всё равно продолжает свой путь. Каждая река несет свои воды океану, и она заканчивается в точке слияния с морем.
В жизни людей то же самое. Мы – часть природы, и должны жить по её Законам. Скажите себе: «Всё, в этом вопросе точка! Дело закрыто»! У вас сразу высвобождается энергия, и можете тут же начинать новые дела, и даже повторно те же самые! Но уже с новыми силами! Не надо себя мучить и морочить себе голову ерундой! Просто научитесь закрывать программы. Сначала в голове, в мышлении.
Постепенно закройте все незавершённые дела, особенно те, которые находятся на этапе намерения. Они особенно коварны, потому что неощутимы, неосязаемы. Вы же вроде бы ещё не начали делать, а только размышляете. Но Вселенная слышит вас – так же, как мы слышим противный звук аудиоаппаратуры, когда она фонит. Какой бы ни была песня, или текст, каким бы ни был исполнитель, но когда начинается этот противный, режущий ухо свист-писк, мы невольно морщимся, и наше внимание отвлекается, и психика раздражается. Если фонит, отключите! Завершите процесс и закройте программу!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.