Устойчивое внимание и концентрация

Устойчивое внимание и концентрация

Помните, в начале главы мы говорили о том, что наше внимание склонно блуждать, рассеиваться, перескакивать с одной мысли на другую? Все это отрицательным образом сказывается на наших интеллектуальных способностях. Если мы рассеянны и недостаточно сконцентированны, то не сможем должным образом ответить на экзамене, не извлечем никакой пользы из курсов иностранного языка или автовождения, не уловим суть важной для нас беседы, не найдем оптимального решения профессиональных задач, проблем в бизнесе, общении, личной жизни.

Так вот: тренинг на основе таблиц Шульте приучает нас концентрироваться мгновенно и сохранять эту концентрацию столько, сколько нужно – то есть пока задача не решена. Почему так происходит? Потому что, ставя перед собой задачу отыскать в таблице нужные числа за короткий промежуток времени, мы мгновенно настраиваем свой мозг на полную погруженность в работу с максимальной отдачей. В таком состоянии сосредоточенности и погруженности как раз и раскрывается скрытый потенциал нашего мышления. Заметим: это происходит даже без вашего волевого усилия, вам не нужно принуждать себя отыскивать те или иные числа в таблице, эта работа захватывает с первой секунды, пробуждая мгновенный интерес.

Вывод: мы полностью сконцентрированы и сосредоточены, когда решаемая задача нам интересна. Таблицы Шульте устроены так, что пробуждают этот интерес мгновенно даже без наших волевых усилий. Наш мозг запоминает это состояние и легче входит в него для решения других задач, важных и нужных, но не всегда способных мгновенно мотивировать нас на их выполнение.