День 16

День 16

Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.

Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.

Начинаем работать с утверждением № 3, пов-торяем утверждение как минимум 30 минут за день по пути на работу или в другое время, когда усиленное внимание Вам не нужно.

Следующее упражнение необходимо выполнить тем людям, у кого в прошлом остались неудачные отношения, после которых осталось чувство обиды. Либо тем, кто желает улучшить текущие отношения. После выполнения уп-ражнения отношения начнут меняться чудесным образом, прямо у Вас на глазах.

Сядьте и напишите список вещей, за которые Вы благодарны своему избраннику.

Если Вы для данного метода выбрали, к примеру, экс-супруга, с которым Вас связывают общие дети, начните список с того, что без него не было бы Ваших чудесных деток. Каждый пункт должен начинаться с имени того, над кем работаете. Например:

Андрей, я так благодарна за то время, которое мы провели вместе. После брака с тобой я стала гораздо мудрее.

…

После выполнения данной практики Вы почувствуйте благодарность по отношению к этому человеку. В будущем, если у Вас начинаются проблемы в отношениях, немедленно используйте эту практику и все наладится.

Ментальная медитация 20 минут.

Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.