Пора увольняться?

Пора увольняться?

Об эмоциях.

Люди стремятся к удовольствию и избегают боли. Банально, но меньшей правдой факт от этого не становится.

Если есть выбор между негативными и приятными эмоциями, то люди выбирают приятные.

Если есть выбор между негативными эмоциями и их полным отсутствием, люди выбирают негативные.

Пока все гладко.

Мы стремимся заниматься теми делами, которые делают нас счастливыми, воодушевляют нас, вызывают интерес и другие позитивные состояния. По крайней мере, нам так кажется.

Давайте проверим, как обстоят дела на самом деле.

Завтра выполните следующее упражнение.

Выпишите все основные состояния по 20-балльной шкале, где -10 будет самым ужасным состоянием – глубокая депрессия, ненависть, а +10 станет пиком созидания, творческим экстазом; ноль – он и есть ноль, полное безразличие и апатия. В результате у вас получится список из 20 состояний, соответствующих 20 пунктам шкалы.

Когда проснетесь, возьмите с собой блокнот и ручку и до вечера не расставайтесь с ними, каждые 30 минут отмечайте, где по шкале вы находитесь в данный момент – делайте соответствующие пометки в блокноте (можно описать ситуации). Возможно, у вас получится что-то похожее на то, что я изобразил на рисунке http://pics.livejournal.com/gefimov/pic/000140zk/

Надеюсь, что нет.

Этот маленький тест покажет, в каком состоянии вы находитесь на работе, какие чувства действительно испытываете. Вы поймете, там ли вы работаете, к каким эмоциям привыкли, и так ли все идет, как вам хотелось в начале карьеры.

Если картинка получается не очень красивой, то нужно либо менять отношение, перестраивать подход к делу, либо менять саму работу. Находиться в эмоциональном нуле-минусе и быть этим недовольным – форменный мазохизм.

Особо прозорливые могут применить тест и к семейной жизни и вообще, к любой сфере, которая занимает значимую часть времени.

Результатами, послевкусием и практическими выводами делимся в комментариях. Эксперимент полезный.

P.S. Всегда быть на +10 – не наш путь, быстро перегорите. Но испытывать вдохновляющие, позитивные, творческие состояния в течение рабочего дня вы просто обязаны, перед собой обязаны.