Ваша продовольственная корзина на неделю (рекомендации немецких диетологов)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Ваша продовольственная корзина на неделю (рекомендации немецких диетологов)

У всех нас сложились свои привычки и предпочтения относительно закупаемых на неделю продуктов. Может быть, мы о чем-то забываем? Или не обращаем внимания на какой-то продукт? А ведь питание должно быть полноценным, разнообразным и полезным. Именно поэтому я привожу список продуктов, рекомендуемых для покупок на неделю (на 1 человека). Конечно, его можно дополнять, разнообразить, но не за счет увеличения веса покупаемого продукта.

Помните: больше съели за один день – от последствий избавляетесь в течение 10 дней!

Обратите внимание: в списке отсутствуют колбаса, копчености, белый хлеб, пирожные, сахар!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.