Контроль времени
Контроль времени
Контролировать время, проведенное без воздуха, на первом этапе лучше по часам с секундной стрелкой.
В дальнейшем это можно сделать при помощи четок или контроля за сердцебиением. Кроме того, можно для измерения времени использовать какую-нибудь медитативную музыку, но это уже продвинутый уровень. Вначале практики все-таки лучше все делать в тишине.
Первоначально все способы контроля, кроме часов с секундной стрелкой, неэффективны, поскольку ум будет ускорять ваши действия, тем самым некорректно следя за самим упражнением.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Контроль
Контроль Обязательно контролируйте состояние вендингмашины, чтобы не допускать ее простоя. Если ингредиенты или товары в автомате закончились, немедленно пополните запасы. Кроме того, заранее договоритесь с кем-нибудь из постоянных сотрудников здания, в котором
Личный контроль
Личный контроль Термином «личный контроль» психологи обозначают, насколько человек уверен в своей способности к контролю над своими действиями и влиянию на получение результатов. Если вы сомневаетесь в том, что способны целенаправленно и последовательно действовать
Детальный контроль
Детальный контроль >> Детальный контроль своих финансов требует учёта (записывания) всех доходов и расходов. Это надо делать в реальном времени: доходы – в день их получения, расходы – практически ежедневно.Мы сейчас не будем обсуждать, как именно учитывать доходы
Оптимальный контроль
Оптимальный контроль >> При оптимальном контроле мы все расходы разделяем на две больших группы:– «обычные» – регулярные расходы,– разовые или нестандартные расходы.Оптимальный контроль может использоваться только после нескольких месяцев детального контроля.