Волшебство формата А4

Волшебство формата А4

Помимо двух ведомостей учета времени – ежедневного и за полугодие – существует еще один инструмент. Он мотивирует на ежедневные действия. Таблицы, приведенные выше, все-таки имеют свойство мотивации после длительных промежутков времени. Один взгляд на итоговые цифры за полугодие – и ты понимаешь, какой труд ты совершил за этот интервал. А если представить на миг, что полгода назад ты бы этим не занялся, а так и продолжал бы лежать на диване и смотреть сериалы, то мурашки пробегают по всему твоему телу. В какую колоссальную силу превращаются эти 30 минут каждый день! Они становятся часами, днями, неделями, месяцами! И все это использовано во благо себе, на развитие себя и своих талантов! Здорово!

Но этот эффект дают ведомости учета времени на длительные периоды (за полугодие, например). А как же себя мотивировать каждый день? Для этого существует простой листок формата А4 с еще одной табличкой…

Таблица 3. График выполнения ежедневного плана. Март 2014

Здесь приведен укороченный график выполнения ежедневных заданий. В идеальном виде в нем указываются все даты текущего месяца, все развивающие дела, которые намечены в этот интервал, и плюсиками отмечается их выполнение. Полный график приведен в конце книги.

Возьмите ручку и листок бумаги, перечертите таблицы и заполните их, согласно ежедневному плану.

Символ «+/» – это полплюсика, то есть половина ежедневного плана. А сам ежедневный план для каждого дела составляет, в моем случае, 30 минут в день. То есть «+/» – это 15 минут, использованных для развития в конкретной деятельности. Слева указаны мои конкретные действия по развитию в намеченных мною направлениях. И каждый день – учет выполнения плана. Позанимался утром растяжкой – внес плюсик в таблицу, почитал 30 минут за день – очередная победа, которая имеет отражение в графике, и так далее.

Ведомости учета времени я разработал сам. Идея же графика выполнения ежедневного плана была почерпнута мной на одном из авторских семинаров Мухтара Гусенгаджиева. Это его разработка – собственно, он по ней и живет. Листок формата А4 помогает ему достигать высот во многих направлениях. Его мудрые слова из книги «Вверх по наклонной» давно разлетелись по свету и превратились в цитаты. Здесь приведу две из них:

В движении непрерывность важнее, чем скорость.

Никто не может «убить» время, он может его только «потерять».

Мухтар Гусенгаджиев

Мне эти ведомости и график так вошли в кровь, в мою жизнь, что я уже не мыслю себя без их заполнения и анализа. Поэтому считаю, что имею право поделиться своими инструментами, которые приносят пользу. Но и на Мухтара сделать ссылку просто обязан! В свое время именно он и его пример вдохновили меня на развитие. Благодарю его за это!

Собственно, по окончании месяца также подсчитываются плюсики, и их количество заносится в столбец «Итого». Затем интересно сравнивать месяца между собой на предмет различия в выполнениях. Тоже дополнительная мотивировка.

Следуя этим рекомендациям взаимодействия со временем, можно превратить свою жизнь в игру! Получится Игра в Жизнь! А что может быть веселее и увлекательнее, чем игра?!

Вы играете, при этом идете своим путем, делая то, что нравится, что приносит удовольствие. В процессе деятельности вы развиваетесь, вы движетесь в направлении раскрытия себя, своих талантов и возможностей. Уже в этом есть своя прелесть. Движение уже радует, процесс приносит удовольствие. А цель, результат – это больше даже соответствующие вашему пути атрибуты. Это дается вам в придачу, это само собой разумеющееся. Ради денег, славы, почестей, социального статуса нет смысла заниматься всем этим. Все перечисленное не даст той настоящей радости, которая приходит во время совершения процесса, во время прохождения пути. Лишь ваша деятельность, ваше движение вперед имеет для вас значение, принося с собой моральное и материальное удовлетворение.

Не стоит стремиться записать в график дел как можно большее количество действий. Это будет распылением. Необходимо ограничить для начала круг своих интересов максимум 3–4 занятиями, находить по 30 минут в день для каждого и точно и четко выполнять задуманное. На старте этого «проекта» необходимо создать привычку, а уже потом переходить к большим нагрузкам. Помните главу «Система» и «принцип недотягивания»? Именно его следует применить здесь. Иначе – сорветесь. Нужно, чтобы вся эта схема вошла в привычку, стала вашей повседневностью, как бы страшно и тоскливо это ни звучало. Но так оно и есть. Привычка, может, и не радует, но радовать будет сам путь, само движение, сами занятия любимыми и развивающими делами. Дополнительным подспорьем станет результат, достижение цели.

У меня, к примеру, одно из развивающих дел – саксофон. Я беру уроки игры на этом инструменте, параллельно сам занимаюсь дома. Меня радует сам процесс, меня радует разучивание новых композиций, освоение ранее недоступных комбинаций нот. И, как подспорье в этом деле, я сумел подарить моему отцу на его юбилей подарок, скажем так, «сделанный своими руками». Я выступил на торжестве в ресторане, исполнив произведение «Happy birthday to you» на саксофоне. Это было мое первое выступление на публике. На мой взгляд, лучше преподносить себе и другим такие подарки, нежели то, что можно купить на один час. Умение играть на музыкальном инструменте не купишь, сколько бы денег у тебя ни было. Это уже мое – это никто у меня не заберет. Вот это радует! Я думал об отце, разучивая эту песню, желал ему добра, счастья, радости, – и, я думаю, он это почувствовал, и ему стало приятно. Мне кажется, это важнее любых денег!

А изучение итальянского языка приносит мне пользу во время моих путешествий по Италии. То есть, мне нравится этот язык, нравится разбираться в нем, слушать его, говорить и писать на нем. Я уже получаю колоссальное удовольствие. А тут еще бонусом мне дается возможность свободно говорить в стране-носителе этого языка, больше узнавать о ней, больше понимать, впитывать. Это – дополнительная опция моего развивающего процесса, это – атрибут. Наслаждение же – в движении.

Поэтому, повторю еще раз: должен радовать процесс, а не результат. Победа тоже, конечно, приносит удовольствие, но ее эффект кратковременный. В первом же случае он настолько долгий, насколько долог ваш полет, то есть путь («полет» навеяло одной песней в исполнении Валерия Сюткина). Призываю выходить из зоны комфорта – и развиваться, развиваться, развиваться.

А в завершение этой главы хотелось бы вернуться в начало и обратиться к словам Норманна Пила из эпиграфа. Мы пришли в этот мир познавать его, учиться, изучать все свои и его возможности. Поэтому призываю вас жить тотально, интересоваться как можно большим количеством интересностей. Развиваться по всем направлениям. Ибо, чтобы легко катиться по дороге, колесо должно быть круглым, а не треугольным, квадратным, восьмиугольным и так далее. Все наши интересы и направления развития – это углы колеса жизни. И легкость движения зависит от того, насколько много у нас уголков (читай – интересов) и насколько ювелирно они отшлифованы. Так что имейте 100 интересов и шлифуйте их, развивайтесь по всем направлениям. А времени на все это хватит каждому из нас, ибо конца нет. Вся наша жизнь – это путь. И игра, конечно!

С детства мы слышим: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу».

Самый универсальный способ добиться чего угодно – ежедневно делать хотя бы один маленький шаг к своей мечте. Вы не поверите, но именно так можно добиться чего угодно – открыть свое дело, похудеть, написать книгу, выучить иностранный язык – в общем, достичь любой мечты.

Из Интернета

Данный текст является ознакомительным фрагментом.