Для него. Я душевно здоров

Для него. Я душевно здоров

В предыдущей главе мы разобрали шестое качество, наличие которого свидетельствует о готовности мужчины к браку – это ощущение счастья и самодостаточности. Седьмое условие звучит так:

Я ДУШЕВНО ЗДОРОВ

Мера душевного здоровья – это готовность во всем находить хорошее.

(Джон М.Темплтон, один из богатейших людей мира, создатель бизнес империи.)

Каждый из нас не раз за свою жизнь встречал таких людей, которые остаются счастливыми, что бы в их жизни ни происходило. Как правило, подобные люди необычайно жизнерадостны, и энергия бьет из них ключом. Весь их облик буквально источает положительную энергию. Но также мы встречали и людей другого рода: склонных к мрачным и негативным мыслям. Они обидчивы, всем недовольны и во всем видят зло. В чем же заключается разница между здоровым, счастливым человеком и мрачным, живущим в плену душевных терзаний и комплексов? В выборе! Один из них принял решение работать над собой и наполнять мысли позитивом, а второй отдался на волю чувств и негативного опыта из прошлого. Оптимизм и положительное восприятие жизни – это не врожденное качество, его можно в себе воспитать. Оптимист видит во всем хорошее, он не ожидает от окружающих дурных поступков. Пессимист, напротив, под действием негативного жизненного опыта и собственных комплексов, видит только темную сторону жизни. И нет ничего удивительного в том, что, в соответствии с законом сеяния и жатвы, каждый из них окружен теми событиями, которых он ожидал. Ведь известно: что внутри, то и вовне.

Есть хорошее выражение: Добрый человек живет в добром мире.

Соответственно, злой человек везде встречает то зло, которое он рисует в своих мыслях. В связи с этим, дорогой мужчина, если вы еще не приобрели привычку ожидать от жизни и людей только хорошего – вы потенциально будете притягивать дополнительные неприятности в свою жизнь. Подозрительность по отношению к людям негативно сказывается и на отношениях в браке, так как партнер с негативной жизненной установкой, отягощенный комплексами, обидами и душевными ранами заранее готов подозревать свою вторую половину во всевозможных грехах. У нас есть свобода выбора: превратить ли наш разум в ад, или в прекрасный сад – и этот выбор никак не зависит от того, что нас окружает.

Притча. Изменить мир.

Когда я был молодым человеком, я видел несправедливость устройства мира. Мне очень хотелось изменить мир и сделать его лучше. Я молился: «Господи, помоги мне изменить мир к лучшему».

Прошли годы, и я понял, что изменить мир мне не по силам. И я стал молиться: «Господи, помоги мне изменить, сделать лучше хотя бы моих самых близких людей – жену и детей».

И вот недавно, будучи уже совсем старым человеком, я почувствовал скорый приход смерти. И я обратился с молитвой:

«Мне не удалось изменить ни мир, ни даже семью. Господи, так помоги же мне изменить хотя бы себя самого».

И тут я услышал ответ Бога: «Поздно. Теперь ты уже не успеешь».

Каждый мужчина на вопрос о его душевном здоровье, не задумываясь, ответит, что он здоров. Это происходит потому, что в нашем обществе нет культуры заботы о душевном здоровье. Это происходит из-за недооценки его важности и влияния на всю жизнь человека. Дело в том, что душевные травмы и дискомфорт могут со временем привести к психическим проблемам, не говоря уже о проблемах в браке. В западном обществе принято заботиться о своем душевном и психическом здоровье так же, как мы заботимся о здоровье физическом. Подавляющая часть населения развитых стран пользуется услугами профессиональных психологов, но в нашем обществе принято обращаться к специалистам только в случае явных проблем, которые становятся заметны не только их обладателю, но даже окружающим. Трудно представить славянского мужчину, который посещает психолога, чтобы, к примеру, избавиться от непрощения к своей бывшей жене, потому что это мешает ему позитивно смотреть на всех остальных женщин. Но для западной культуры – это нормальное явление, ведь подобная проблема легко решается, но в случае игнорирования способна разрушить всю жизнь мужчины, который с ней живет. Какие же есть альтернативы обращения к психологу? Мужчина может самостоятельно изучить специальную литературу, чтобы понять и проанализировать свои душевные травмы. В любом случае, если мужчина не склонен обращаться к психологу для выявления и избавления от явных или скрытых душевных проблем, ему придется стать «доктором самому себе». Как это сделать и выявить свои проблемы, далее в этой главе, а сейчас пример из жизни мужчины, который не работал над своим психическим и душевным здоровьем.

История из жизни.

Степан и Лидия познакомились во время студенческой поры. Оба вот-вот должны были стать молодыми специалистами: он – строитель, она – экономист. Молодые, красивые, энергичные – как и каждый человек, которому только что исполнилось 22 года. Студенческие вечеринки, затем работа на одном предприятии – общаясь, молодые люди поняли, что влюблены. Оба были уверены, что впереди их ждет прекрасное будущее и в этом будущем они видели себя вместе, идущими рука об руку по жизни. Степан был единственным сыном зажиточного фермера. Коммерческая жилка отца передалась и Степану – будучи студентом, он уже зарабатывал первые деньги. Кроме статуса богатого жениха он обладал харизмой. Уверенный, улыбчивый, с чувством юмора – везде был душой компании. Обладая таким набором достоинств, Степану не составило большого труда завоевать Лидию. Красивая девушка была неизбалованной, приехала в столицу из маленького городка, где выросла в неполной семье. Ее отец в одиночку растил 4-х дочерей после смерти жены. Семья Лидии была бедной, но в ней царили любовь и уважение. Отец сумел воспитать дочерей мягкими и добрыми. Эти качества и привлекли Степана. Свою будущую семью с ним Лидия представляла точно такой же, какой была ее родительская семья – у них со Степаном будут добрые отношения в мире и любви. И вот сыграли свадьбу. За неимением отдельного жилья, молодой муж отправил жену с новорожденным ребенком пожить с его родителями. Там есть все необходимое: свежий воздух и помощь многочисленных родственников. За то время, что Лидия провела в родительском доме мужа, она узнала, что существует ад на земле. В семье Степана царил достаток, но полностью отсутствовали любовь и уважение друг к другу и даже к ней, новому для них человеку. Лидия никогда прежде и представить не могла, что существуют такие семьи и такие отношения. Например, отец ее мужа спокойно мог обратиться к жене с нецензурной бранью. Пока Лидии пришлось жить в их доме, она не раз мечтала сбежать, но бежать было некуда – без работы, жилья и с новорожденным ребенком на руках. Но вот она вернулась в город к мужу. Самым ужасным оказалось то, что она стала замечать за ним привычки его отца, и вскоре Степан полностью воссоздал в их семье модель отношений своих родителей. Сейчас, спустя много лет, он преуспел в строительном бизнесе, построил дачу и 2 дома для семьи и детей, имеет много друзей, которые любят проводить время в их с Лидией доме. Но как только за гостями закрывается дверь, добрый, радушный и харизматичный хозяин дома превращается в злобного тирана. Грубость, неуважение, нецензурная брань, неумение управлять собой – он раздираем внутренними противоречиями и комплексами, а страдать от этого приходится семье. Он помыкает женой и, как следствие, не имеет почитания и уважения со стороны собственных детей.

Следует ли упоминать, что такого человека ждет забвение и бесславный конец. Несмотря на то, что жена кротко терпит его выходки, дети уже не признают этого человека. Вряд ли на старости лет он будет нянчить внуков и наслаждаться почетом и любовью в кругу семьи. Уже сейчас его душевное состояние наносит вред здоровью – несмотря на молодой возраст, он имеет проблемы с сердцем. А нецензурная брань, как установили ученые, поражает репродуктивную систему – эти проблемы также уже присутствуют в жизни «героя» нашей истории. И это является наименьшей платой за тот негатив, который он несет своей семье.

Может ли Степан вести себя иначе? Конечно. Если бы он признал наличие психотравмы, которую сам получил в детстве, находясь в психотравмирующей ситуации родительской агрессии, то смог бы исцелиться от нее. Но он бездумно копирует поведение тех, кто послужил ему плохим примером и сделал душевно неполноценным. Если мужчина не в состоянии проявлять к жене человеческое участие, а подавляет или игнорирует – он душевно не здоров, его мучают психологические травмы и комплексы, с которыми живет 90 % людей.

Цель каждого мужчины, который хочет подготовиться к женитьбе – выявить свои слабые места и усилить их, избавиться от негативных жизненных установок, которые влияют на наше отношение к женщинам, и, как следствие, на семейную жизнь.

Для того чтобы понять, как мужчина может оценить меру своего душевного здоровья, давайте рассмотрим определение понятий психического, духовного и душевного здоровья.

Психическое здоровье (духовное или душевное, иногда – ментальное здоровье) – согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Проблема состоит в том, что в сознании обычного человека существует только две градации душевного здоровья – 1) психически больной, содержащийся в психиатрической лечебнице и 2) здоровый, находящийся вне ее стен. Но истина состоит в том, что есть много нюансов психического состояния человека, которые не являются болезнью, в общепринятом понимании этого слова, но и здоровым это состояние не назовешь. У вас могут быть разные душевные и психологические травмы, полученные в результате безотцовщины (как духовной, так и физической), трудного детства, неправильного воспитания, разочарований, конфликтов с окружающими и противоположным полом. Эти раны отличаются от обычных, физических ран тем, что сами собой не исцеляются. Они живут в нас, и требуют исцеления. Выражение «время все лечит» однозначно не относится к подобным комплексам и ранам. Они как раз со временем имеют свойство усугубляться. Если вы, дорогой мужчина, замечаете у себя признаки подобных проблем, если у вас присутствуют такие душевные проблемы – желательно не думать о женитьбе вообще, пока вы их не решите.

Итак, что нарушает наше психическое, душевное здоровье и вносит дисбаланс в поведение и восприятие окружающей действительности? Таким фактором является психотравма.

Психотравма – это реакция на значимые для человека события, длительные эмоциональные переживания, имеющие длительное воздействие и приводящие к ухудшению качества жизни. Причиной психологической травмы может стать любое значимое для человека событие: обман, предательство, разочарование, несправедливость, насилие, смерть близкого человека, переживания потери, любой кризис, болезнь.

Выделяется несколько видов психологической травмы:

Шоковая травма — в результате внезапных событий, угрожающих жизни человека или его близких, или воспринимаемых как таковые.

Острая психотравма кратковременного воздействия — вытекает из предшествующих негативных событий. Это может быть тяжело переживаемый конфликт, разрыв значимых отношений, социальное унижение и т. д.

Хроническая травма — длительное нахождение в эмоционально неблагоприятной ситуации. Примерами могут служить проживание ребенка в неблагополучной семье, длительная тяжелая жизненная ситуация, нахождение в браке, приносящем моральный или физический вред.

Несомненно, все перечисленные виды душевных травм приводят к проблемам в последующей жизни мужчины. Учитывая все вышесказанное, можно дать мужчинам совет:

Жениться можно только после того, как вы будете душевно исцелены.

Выводы:

1. Психологические травмы нарушают наше психическое, душевное здоровье и вносят дисбаланс в поведение и восприятие окружающей действительности.

2. Не жди пока «жизнь тебя ударит по голове» – выяви свои душевные травмы и избавься от них сам.

Итак, в этой главе мы рассмотрели седьмое условие для создания успешной и прекрасной семьи, которое заключается в душевном здоровье мужчины.