Краткое резюме:

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Краткое резюме:

Следуйте своим умом за дыханием,

считая каждый вдох-выдох,

успокаивая ум в промежутках

и возвращаясь к началу счёта, как только ум отвлечётся.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.