Массированная атака

Массированная атака

«Массированная атака» в сфере личностного роста – это способ быстро повысить степень своего соответствия каждому из принципов. Сама идея проста, а ее реализацию вы можете сделать настолько простой или сложной, насколько захотите. Чем сложнее она будет, тем выше риск неудачи, но тем большего вы достигнете, если преуспеете.

Для каждого из семи принципов сформулируйте конкретную развивающую задачу. Настройтесь на небольшое улучшение в каждой сфере. Поскольку принципы дополняют друг друга, маленькое достижение в одном поможет вам добиться успехов и в других. Например, если вы сможете стать чуть более точным в мышлении (истина), эффективность ваших действий (сила) тоже возрастет.

Вот несколько вариантов задач для каждого принципа. Можно выбрать по одному варианту из каждого раздела, но если вы уверены, что справитесь, попробуйте взять несколько.

1. Истина

Признайтесь во лжи или расскажите о тайне, которую скрывали (легкий вариант: признайтесь незнакомому человеку в Интернете; сложный вариант: признайтесь тому, кому вы солгали).

Запишите самое реалистичное, на ваш взгляд, предсказание, касающееся вашей жизни через пять лет. Потом попросите кого-нибудь сделать для вас аналогичное предсказание и сравните ответы.

Прочтите книгу на тему, о которой вы практически ничего не знаете.

Предложите умному другу обсудить с вами предмет, о котором, по вашему мнению, у вас могут быть ошибочные или неточные представления.

Проведите тридцатидневный медиа-пост.

2. Любовь

Отправьте кому-нибудь написанную от руки открытку или письмо, просто чтобы установить контакт. Электронная почта не считается!

Заведите разговор с абсолютно незнакомым человеком и попытайтесь выяснить, что для него наиболее важно.

Найдите творческий способ сказать «Я тебя люблю» или «Я беспокоюсь за тебя» кому-то, кто никогда раньше от вас такого не слышал.

Сделайте человеку неожиданный подарок, чтобы выразить ему свою признательность.

Пригласите на обед кого-либо, кто раньше никогда не бывал в вашем доме.

3. Сила

Составьте новый список целей для каждой сферы своей жизни. Используйте в качестве указателя названия глав из второй части этой книги.

Потратьте хотя бы час на работу над своим самым главным проектом. Отказывайтесь от всех прочих дел, пока время не истечет. Если хотите усложнить задачу, потратьте три или четыре часа.

Выберите какое-то дело, которое давно хотели сделать, и примите решение справиться с ним в течение дня. А теперь идите и сделайте.

Спланируйте и распишите свой следующий день с момента пробуждения до момента отхода ко сну. В конце дня поставьте себе оценку по десятибалльной системе за выполнение расписания. В следующий раз при выполнении этого упражнения постарайтесь заработать оценку хотя бы на балл выше.

Сыграйте с кем-нибудь в игру-соревнование и сделайте ставку на свой выигрыш. Пусть ставкой будет что-нибудь более интересное, чем деньги.

4. Единение

Совершите добрый поступок по отношению незнакомого человека.

Поделитесь печальной историей из своего прошлого, опубликовав ее в Интернете, чтобы другие могли извлечь из нее уроки.

Выявите ту сферу своей жизни, в которой были к кому-то несправедливы, и немедленно предпримите действия по исправлению ситуации.

Проведите пару часов в одиночестве на природе. Успокойте мысли и уделите как можно больше внимания ощущениям.

Заведите электронную переписку с человеком, живущим в другой стране, и постарайтесь узнать, что у вас с ним есть общего.

5. Авторитет

Откажитесь от деятельности, которая больше не приносит вам пользы.

Вызовитесь стать руководителем группового или семейного проекта и доведите его до конца, делегируя полномочия другим участникам.

Проведите личный эксперимент, о котором всегда мечтали: опробуйте новую диету, новый режим сна, новый способ взаимодействия с людьми.

В течение одного дня носите одежду, которая не нравится никому, кроме вас.

Научите кого-нибудь делать то, что сами хорошо умеете.

6. Смелость

Обратитесь с новой просьбой к человеку, который вам когда-то уже отказывал.

Выберите задачу, которую считаете достойной выполнения, но за которую раньше боялись браться, и так или иначе решите ее.

Подойдите к какому-либо человеку и в недвусмысленных выражениях скажите, чего вы от него хотите.

Возьмите на себя предварительное обязательство действовать определенным образом, причем такое, которое неизбежно заставит вас встретиться лицом к лицу с одним из ваших страхов.

Сделайте сегодня что-либо, что боитесь делать.

7. Интеллект

Позвоните какому-нибудь знакомому и постарайтесь быть в разговоре с ним максимально аутентичным.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте то, что символизирует ваше истинное «Я».

Вспомните проблему, с которой вам недавно пришлось столкнуться, и разработайте креативный план ее решения.

Посетите музей и постарайтесь найти проявления истины, любви и силы в каждом экспонате.

Составьте список из двадцати идей, которые можно использовать для улучшения вашей жизни.

Такая «массированная атака» поможет добиться сбалансированного прогресса, поскольку вы будете уделять внимание всем семи принципам. Вы обнаружите, что некоторые из них даются вам легко, а с другими возникает немало сложностей. Темп упражнений контролируете вы сами, но в целом одна неделя – разумный срок для выполнения хотя бы одного действия для каждого принципа. Получается, что вы совершаете одно действие ежедневно. Если вы хотите испытать себя по-настоящему, попытайтесь произвести все семь действий за один день. Можно попробовать выполнить упражнения с партнером или в группе – тогда вы сможете наблюдать друг за другом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.