4.2. Правила хорошей памяти

4.2. Правила хорошей памяти

Наша память уникальна. Вы будете удивлены, но она имеет свое представление о важности информации. Если ваша память сочтет информацию ненужной, то запомнить ее становится очень сложно. Для того, чтобы убедить память в важности информации, которую вы хотите запомнить, необходимо понимать, по каким критериям она производит отбор. Для этого необходимо усвоить несколько простых правил.

Вы легко запомните информацию, которая вам интересна. Получается, что для того, чтобы запомнить нечто важное, вам надо испытывать к этому неподдельный интерес. В противном случае информация не отложится в вашей голове.

В том, в чем нет смысла, – нет ценности. Память не будет откладывать информацию, которая не будет осмыслена.

Вы можете заставить краткосрочную память отложить нужную вам информацию, дав установку на запоминание. Например, если вы хотите запомнить номер телефона или имя-отчество нового знакомого, дайте себе установку запомнить, и память послушно исполнит приказ.

Повторение – мать учения! Истинная правда, если старательно повторять информацию раз за разом, она непременно отложится в вашей памяти.

Любые теоретические знания лучше запоминаются на практике. Это связано с тем, что при практическом воспроизведении вы обращаетесь и обрабатываете полученную информацию, то есть наделяете ее смыслом. Такую информацию память непременно отложит про запас. Вдруг опять пригодится?

Чем больше информации об объекте, тем лучше. Нужная информация всегда будет у вас под рукой, если вы постоянно будет к ней обращаться и пополнять ее новыми знаниями и похожей информацией.

Создавайте так называемые ключи памяти. Чтобы что-то не забыть, следует создать себе «ключ», увидев или услышав который, вы сразу же вспомните о чем-то важном. Ярким примером этому может быть узелок на память. Так, например, некоторые люди, чтобы запомнить важные даты, придумывают аналогии цифрам, как в известном анекдоте: Говорит профессор студентам: «Телефон у меня простой: 32–08. И запоминается очень легко: 32 зуба и 8 пальцев».

Помните, что лучше всего запоминается начало и конец. Поэтому старайтесь важную часть располагать именно в этих участках. Как правило, той информации, которая располагается посередине, память не придает большого значения.

Парадокс, но те действия или фразы, которые остались незавершенными, лучше всего усваиваются памятью. Возможно, это связано с тем, что она стремится найти им логическое завершение.