Техника «Допущения»
В этой технике делается допущение возникновения определенной поведенческой реакции. Вы должны конструировать предложения с помощью оборотов речи, указывающих на время или последовательность действий.
Например: «Прежде чем вы назначите мне время новой встречи, взгляните еще раз на мое резюме».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Техника скорочтения В современном мире человек много информации воспринимает через органы зрения: чтение журналов и газет, статей и книг, статей и т. д.Невозможно представить себе даже на минутку, что книги, журналы, газеты исчезли бы, что человек не мог писать, читать.
ТЕХНИКА ПЕРЕБОРА Кроме того, можно использовать такой речевой прием, как техника перебора. На практике это может выглядеть примерно так. Руководитель спрашивает: «Какие есть идеи на счет договора с фирмой ’Альфа’». «Думаю сам съездить к ним», – отвечает сотрудник.
Техника прощения Здесь мы предлагаем использовать новую технику, которая получила название «Эффективное прощение».Суть ее проста.После того, как мы поняли, что наше тело наполнено эмоциональными блоками, и приняли ОСОЗНАННОЕ решение выйти из борьбы за свои идеалы, мы
Техника безопасности Прием Эффективное прощение можно использовать далеко не всем людям.Эту технику категорически запрещается использовать следующим категориям лиц: беременным в любой стадии беременности, лицам, состоящим на учете у психиатра по поводу любого
Техника безопасности Некоторым людям категорически запрещено использовать данный прием. К ним относятся следующие.? Женщины на любом сроке беременности.? Лица, состоящие на учете у психиатра по поводу любого психического заболевания, и те, кто принимает успокаивающие
Техника 60–60–30 Познакомим вас с техникой, которую можно применять в качестве первого шага для планирования времени. Называется она 60–60–30. Рассмотрим интервал в 2,5 часа: 60 минут, 60 минут и 30 минут. Первый час погружаетесь в задачу, полностью отключаясь от внешнего мира.
Техника релаксации Каждая медитация начинается с релаксации. Успех медитации существенно зависит от того, насколько полно в результате релаксации расслабятся, успокоятся тело и душа. Ведь почти каждый человек полон неосознанного напряжения, не позволяющего его телу
Техника покаяния Для этого ритуала нужна тишина и уединенная обстановка. Подготовка к нему такая же, как указано в предыдущем упражнении для развития концентрации (см. выше).Поставьте перед собой зажженную свечу на расстоянии примерно 0,5–1,0 м.Сядьте,