Глава 9. Уместные и неуместные эмоции
Эмоциональный выбор совершается исходя из ситуации, в которой вы находитесь, и чувства, которое будет в этой ситуации для вас максимально полезным. Американский психолог Р. Нельсон-Джоунс делит чувства на уместные и неуместные в определенной ситуации.
Таким образом, цель эмоционального выбора – определить уместную эмоцию и запустить ее переживание.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 2. Зачем нам нужно научиться контролировать эмоции Наши предки хорошо представляли себе, что значит жить в состоянии опасности. Идя на охоту, они испытывали сильный страх, который защищал от опасности. Но в то же время они должны были уметь управлять своим страхом,
Глава 8. Управление по двум уровням: первичные и вторичные эмоции Как я писал выше, эмоции выбирают более простые пути решения жизненных ситуаций. Эмоции реактивны, а это значит, что скорость их возникновения может значительно опережать их осознание, а следовательно, и
Глава 13. Эмоции на показ Способность проявлять свои эмоции является не менее важной, чем способность их выбирать. Есть люди, которые сознательно блокируют выражение чувств, дабы не прослыть слабым, уязвимым или несерьезным человеком. Открытое проявление своих эмоций
Глава 7. Клавиша «Эмоции» Трогаем эмоциональную струну Порой музыкант решает полностью погрузиться в ту или иную эмоцию. Наиболее убедительными и впечатляющими становятся те концерты, в которых исполнитель передает свою эмоциональную вибрацию аудитории. Внутри каждого
Эмоции • Какими эмоциями я хочу заразить эти отношения / ситуацию? Какие микромесседжи я смогу донести до других людей, если начну внимательно следить за своими жестами и мимикой?• Как я воплощаю в жизнь желаемые эмоции? Все эмоции латентно присутствуют в человеке
Глава четвертая. Слагаемые лайф-менеджмента. Эмоции под контролем Не бегите от эмоций Эмоции возникают как реакция на какие-либо события или как ответ на поступки других людей, на слова и мнения. Но ошибочно думать, что эмоции невозможно сдерживать или контролировать.
Глава 20 На поверхность поднимаются эмоции Уже не раз я замечал: чем интенсивнее мое ощущение обладания 3,6 миллиона долларов, тем больше «мути» поднимается на поверхность – беспокойство, ночная испарина, нетерпение, раздражительность, сомнения и т. п. Думаю, это нормально,
Глава 37 Чувства и эмоции Эмоции и чувства очень тесно связаны между собой. Эмоция – это сильная реакция на то, во что мы решили верить. Чувство – в большей мере ощущение, оно не такое яркое, как эмоция. Чувство возникает прежде. Лишь когда оно становится ровным, стабильным,