Добавить лучшее, убрать худшее

Добавить лучшее, убрать худшее

Давайте начнем с самого начала.

Можете ли вы определить, какие полезные привычки стоит добавить в вашу жизнь? Это должны быть привычки, придерживаясь которых ежедневно в течение следующих двадцати лет, вы увидите огромную разницу в полученных результатах.

Давайте, пораскиньте мозгами. Что-то пришло в голову? Тут же запишите. Не нужно придумывать миллион вариантов – достаточно нескольких.

Какая-нибудь идея пришла вам на ум в данный момент? Может, она уже давно есть в списке ваших задумок или только что появилась в голове.

Возможно, эта идея слегка пугает вас, но в то же время мысли о ней будоражат ваше сознание – особенно когда вы думаете о долгосрочных результатах, стоящих за ней. Добавив новую привычку в свою жизнь и доведя ее до совершенства, вы перекроете ею все остальные. Если бы вы могли обзавестись хотя бы одной постоянной привычкой, было бы здорово.

Так что же это за привычка?

И не надо говорить мне сейчас весь этот бред типа: «Я не знаю». Если вы не знаете, тогда подумайте хорошенько и решите.

Конечно, вы не можете знать наверняка, какая именно привычка окажет на вас наилучшее воздействие. Вы не знаете, что ждет вас в будущем, поэтому не можете знать и того, какая привычка подойдет лучше всего для вашего будущего роста и приведет к отличным результатам. Но, несомненно, вы всегда можете предположить, основываясь на фактах.

Если у вас нет ни единой догадки, я скажу вам, что делать. Начните выпивать ежедневно почти литр свежего сока. Я люблю смешивать морковь, сельдерей, огурец, яблоко, капусту, петрушку, имбирь и лайм. Сок должен быть свежеприготовленным, забудьте о покупных бутылках. И пейте эту смесь на голодный желудок.

Серьезно, если ваш мозг слишком затуманен, чтобы мыслить ясно, то этот вариант – для вас беспроигрышный (продукты, подвергшиеся обработке, действительно, затуманивают наш мозг). И я бы на вашем месте начал именно с питания.