Как помочь пессимистам
(перевод А. Жежеры)
Многие спрашивают у меня: «Как можно помочь человеку, застрявшему на негативных мыслях или попавшему в депрессию?» Вот несколько советов, как это сделать.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Пятилетний план (перевод А. Жежеры) Люди обычно переоценивают то, чего смогут достичь в течение ближайшего года, но значительно недооценивают дистанцию, которую они смогут пройти за пять лет.Если вы действительно хотите получить результат, то наметьте для себя пятилетний
Как разрушить негативные сценарии мышления (перевод А. Жежеры) Возможно, у вас есть плохая привычка – зацикливаться на одних и тех же негативных мыслях. И вполне вероятно, что с ними не связаны никакие внешние физические проявления. Это просто негативные мысли, например:
Быть искренним с собой (перевод А. Жежеры) Что делать с остатком своей жизни? Как найти такой ответ, который не поменяется вдруг, подчиняясь вашему внезапному порыву?Многие из нас впервые сталкиваются с таким вопросом, когда им исполняется двадцать. Другие же вообще
От сомнений к решительным действиям (перевод А. Жежеры) Идеи всегда парят вокруг нас. Если вы однажды поймали идею, а затем засомневались и выпустили ее из поля зрения, то ничего страшного не произошло. Но если вы раз за разом возвращаетесь к одним и тем же идеям, то обратите
Насколько вы эгоистичны? (перевод А. Жежеры) Несколько читателей сообщили мне, что они испытывают огромную трудность в вопросе соотношения эгоизма и альтруизма. Глубоко внутри себя они хотели бы жить, служа другим (СД) – но замечают, что их настоящая жизнь в текущий момент
Ответвляйтесь – пробуйте что-то новое! (перевод А. Жежеры) Один из основных путей роста человеческого существа – это пробовать что-то новое. Сделать нечто такое, чего вы никогда раньше не делали.Новые ситуации бросают нам вызов. Чтобы не просто прокручивать старые
33 правила повышения вашей продуктивности (перевод А. Жежеры) Эвристика[20] – это правила, помогающие вам решать задачи. Когда задача велика или сложна, а оптимальное решение неочевидно, применение эвристики позволяет вам начать двигаться к решению, даже не видя всего пути