Проблема № 1. Страх

Проблема № 1. Страх

Для начала рассмотрим психологическую проблему новичков, возникающую в момент, когда появляется мысль попробовать организовать свой первый стартап, – это страх и неуверенность в себе. Вот некоторые из тех, которые мне известны:

• страх сделать первый шаг;

• страх не решиться на это никогда;

• страх допустить ошибку;

• страх критики окружающих;

• страх перетрудиться;

• неуверенность в том, что можете зарабатывать деньги самостоятельно и намного больше;

• неуверенность, что достигнете целей;

• страх потерять стабильность, если уйдете с работы;

• …и т. д. и т. п.

Наверняка вы сможете продолжить этот список своими примерами.

Итак, давайте разбираться в этом нелегком деле.

Быть рабом страха – самый худший вид страха.

Бернард Шоу

Каждый человек испытывает страх. Это нормально, это абсолютно естественная защитная реакция организма. Просто так мы устроены, нам сложно самостоятельно по доброй воле выходить из зоны комфорта. А стартап – это целый ряд вещей, которые необходимо сделать в первый раз, и это соответственно может повлечь за собой ошибки, поэтому и страшно, поэтому большинство людей на этом и останавливаются.

Смелость – это сопротивление страху и контроль над страхом, а не отсутствие страха.

Марк Твен

Из-за того что мы боимся что-то менять в своей жизни, даже если нас и посещает такая идея, как «Надо что-то сделать свое!», чаще всего в этот момент включается внутренний диалог, и мы находим для себя много различных оправданий, почему для этого сейчас не самое подходящее время.

Я надеюсь, что вы этот барьер уже преодолели или планируете преодолеть. А я постараюсь вам в этом помочь.

К сожалению или к счастью, страх нельзя преодолеть, от него нельзя избавиться, но с ним нужно уметь справляться, им нужно уметь управлять.

Напрасны страх, тоска и ропот, когда судьба влечет во тьму; в беде всегда есть новый опыт, полезный духу и уму.

Игорь Губерман

Приведу такую метафору. Вы бесстрашный факир, перед вами смертельно ядовитая кобра. Представьте, что кобра – это ваше чувство страха. Играя на дудочке, вы управляете ею, подчиняя своей воле, своему решению.

Повторю еще раз другими словами. Если вы хотите стать успешным человеком, вы не должны позволять себе быть зависимым от собственных страхов. Вы должны научиться с ними справляться.

Единственный известный мне способ приручить страх – это идти ему навстречу. Идем навстречу страху и делаем! Появилось желание, приняли решение – вы почувствуете, где-то на подсознательном уровне, что вот еще мгновение и сработает защитный механизм. Нужно поймать это мгновение.

Здесь работает правило трех секунд. Решаться надо в эти три секунды!

Я не боюсь потерять голову: я опасаюсь потерять лицо.

Йозеф Геббельс

Упустите момент – и все! Автоматически включается абсолютно неконтролируемый вами внутренний подсознательный диалог, который придумывает вам кучу предлогов и отмазок, почему это не надо делать. У вас будут появляться мысли и решения сделать что-то другое, отводящие вас от основного, важного, от того, что вам действительно по-настоящему нужно сделать.

Вот вам хороший пример – одна забавная история, которая случилась со мной недавно…

…Пару месяцев назад как-то утром мне позвонил друг и попросил сходить с ним на семинар по НЛП…

Тренер, который проводил семинар, был начинающим, и поэтому все было бесплатно. В тот день я была свободна, точнее НЕТ, дел было у меня как обычно много, даже несмотря на то, что выходной, но мне хотелось развеяться, сменить обстановку. Вот и приглашение пришлось кстати!

К тому же на семинаре наверняка можно было с кем-нибудь познакомиться, а я для себя уже давно определилась, что любые связи рано или поздно становятся крайне необходимы. Да и друга хотелось увидеть, совсем на личную жизнь забила со своими наполеоновскими планами. В общем, приняла решение: я иду!

В тот момент я еще и не догадывалась, как этот день сильно изменит меня ВНУТРИ.

Через 10 минут после начала семинара уже было понятно, что он для меня неинтересен. Точнее сказать, наверняка «НЛП и все такое…» – это очень интересно, но так, как это дает молодой мальчик, он же тренер… В общем, было скучно… К тому же в группе было аж шесть человек (считая меня). Поразмыслив немного на эту тему, я решила так: ну раз я здесь, постараюсь по максимуму получить какую-то пользу. Слушала и записывала теорию, выполняла задания. Чтобы было хоть немного веселее, пофлиртовала чуть-чуть с другом и даже с молодым тренером.

Так и прошло три часа.

В конце семинара тренер сказал:«А теперь идем в поле отрабатывать навыки!»

О-ба…, а об этом мне никто не говорил!

Я и так тут четыре часа проторчала, еще и в какое-то поле идти, что-то делать… нет, все! Цирк окончен, пора и поработать, надо ехать домой.

И я сказала об этом своему другу. В ответ, конечно же, услышала много доводов, почему я должна остаться, – что-то вроде того, что теория без практики ничего не стоит… и т. д.

Конечно, я все это прекрасно понимаю, но если теория фиговая, то чего тут еще практиковать.

Но все изменилось в тот момент, когда тренер объяснил суть задания, что ИМЕННО надо делать: зайти в вагон метро, где много людей, и СПЕТЬ песню, громко, так, чтобы все услышали.

Ж-ж-жесть…

Решение мое свалить оттуда в сто раз усилилось. Только теперь я уже лукавила, и к чувству, что я занимаюсь какой-то фигней и не надо больше на нее тратить время, а ехать домой, добавилось другое чувство: СТРАХ. Этого я не ожидала…

Сейчас вспоминаю – мурашки по коже. вы только себе представьте: В МЕТРО, где столько людей?! СПЕТЬ песню? НЕ-Е-ЕТ! Я не смогу! Нет-нет-нет… я не буду!!! Не-е-ет, мне это не нужно!!! В душе начался такой водоворот эмоций, я стала представлять себе, будто со мной это уже происходит, и с ужасом отгоняла от себя эти мысли. Нет! Я не смогу! Все, конечно, молодцы, все смогут, а я нет, ну и ладно. Я спросила остальных, будут ли они делать задание? И я удивилась… что у всех была такая же реакция, как у меня. Бегство!

Хм-м-м, интересно, если они не могут, если они боятся, значит, это действительно нелегко, значит, можно считать это хорошим вызовом самой себе. Я должна это сделать!

Это решение я приняла на подсознательном уровне, вслух же сказала, что петь не буду, но к метро пойду вместе со всеми. В эти минуты, пока мы шли до метро, во мне боролись два чувства: твердая уверенность в том, что «я НЕ смогу», и маленькая, но очень сильная эмоция «а вдруг получится!».

И вот я захожу в вагон, чувствую, как сердце начинает биться сильнее: во мне внутри происходит настоящая битва. Я не верила до самого последнего момента, что сделаю это, и вот в одно мгновение, которое длилось ровно секунду, я решилась!!! Я просто вот… Сделала шаг… И я уже слышу свой голос, я иду по вагону метро и пою песенку: «В лесу родилась елочка…»

Я улыбаюсь людям…

Потом «Остапа понесло», и я начала рассказывать стихотворение «У лукоморья дуб зеленый…»

Люди, вы не представляете себе, как это СТРАШНО))) и в тоже время ПОТРЯСАЮЩЕ!

Это безумно, безумно страшно, я не могу даже найти слов, чтобы передать те эмоции, которые испытываешь в момент, когда решаешься на это… Но самое удивительное – потом чувствуешь такую легкость. Внутри меня словно что-то открылось, что-то такое, невиданное раньше, такой неописуемый восторг…

Весь тот день я была на сильных эмоциях. И мне вдруг стало так… Спокойно!

Да, именно спокойно. Я поняла, что способна на многое, даже на то, чего боюсь больше всего, даже на то, к чему отношусь так: «Нет! Никогда! Ни за что!»

Но я теперь знаю, что МОГУ! Я на это способна. Они – нет! А я – ДА!

Осознание этого придает мне очень много сил и уверенности в ЖИЗНИ!

Так вот для чего я вам рассказала эту историю…

Каждый день может стать поворотным в вашей жизни.

Самый простой способ бороться со страхом: пойти и сделать то, чего боитесь! И самоеудивительное, что это еще может вам доставить удовольствие.

А мы двигаемся дальше… Ведь это еще не все сложности, которые ожидают нас впереди.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Чего-то боимся – идем навстречу этому сразу и делаем!

Учитесь справляться со страхами.

Подробнее: http://prestartup.ru/fear.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

1. Вспомните то, что доставляет вам больше всего страха, то, что по этой причине вы давно откладываете. Это может быть несколько позиций.

2. Запишите все на бумаге.

3. Сделайте то, что будет у вас под пунктом № 1, и так дальше по списку.

4. Отчеты о выполнении домашнего задания для получения обратной связи от меня выкладываем здесь: http://prestartup.ru/fear.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.