Техника Эффективное прощение
Техника Эффективное прощение
Суть ее проста.
Сначала мы интенсивно дышим минут пять, и тем самым выключаем контрольную функцию нашего Разума.
Дышим стоя, чтобы оставаться в полной осознанности. Музыку для дыхания можно скачать (бесплатно) с блога www.svivasha.ru кнопка «Приобретаем здесь»
Затем мы начинаем повторять про себя Формулу прощения.
Если возникают телесные реакции, то мы сначала отрабатываем их с помощью исцеляющего дыхания, потом продолжается мысленное повторение формулы.
Все.
Рекомендуемое время работы с приемом Эффективное прощение – минут 20–25. Это время лучше всего потратить на работу только с одним объектом прощения.
Если будет свободное время и желание, можете поработать еще минут 20 – уже с другим объектом прощения.
Продолжение работы – не ранее следующего дня.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.