«Волнение перед выходом» и речевой ступор – что делать?

«Волнение перед выходом» и речевой ступор – что делать?

1. Некоторых людей охватывает странная робость, когда им приходится говорить с начальником. Они забывают, что и он только человек, может быть, еще более зависимый от своих желаний и чувств, чем они сами. Их больше волнует то, какое впечатление они произведут на него, чем то, как они будут выглядеть перед собой, перед своим Внутренним Помощником…

Они мыслят неправильно и не понимают простой истины: такими, какими они стали, они стали не за счет других, а исключительно благодаря себе, а их Внутренний Помощник может дать им столько сил, сколько они хотят, если только они будут думать и помнить об этой внутренней помощи!

А вообще-то динамическая психология Нового Духа права: кто сам о себе невысокого мнения, тот «транслирует» эту внутреннюю установку в подсознание других. Уважение к тебе будет расти в той мере, в какой ты сам будешь осознавать собственную ценность и внутреннюю силу. Ты только тогда верно оценишь других, когда научишься правильно оценивать себя; твоя удовлетворенность собой передастся другим и будет определять их суждения о тебе.

Сделай из этого факта практические выводы и наполни себя во время медитации сознанием своей внутренней силы! Тогда, вместо того чтобы уныло разворачиваться в прихожей, ты, настроившись на волну Внутреннего Помощника, спокойно постучишь в дверь, уверенно войдешь и скажешь все, что нужно, думая про себя: «Я сильный! Я одержу победу! Я добьюсь успеха!»

Вместо того чтобы униженно вымаливать то, что принадлежит тебе по праву, как нечто само собой разумеющееся, ты просто и спокойно попросишь об этом ? и получишь! С каждым выговоренным словом ты будешь переносить свою убежденность в успехе на другого и достигнешь поставленной цели.

2. Если речь идет о разговорах или решениях, важных для твоего будущего, еще накануне скажи успеху «да» или повторяй это утверждение несколько дней перед важной встречей во время вечерней медитации.

После того как расслабишься и войдешь в тишину, представь себе ситуацию предстоящего разговора во всех деталях, с учетом всех вероятных вариантов так живо и образно, чтобы уже ничто не смогло застать тебя врасплох. Создай мысленный портрет того, с кем тебе предстоит встретиться или к кому ты собираешься обратиться с просьбой – неважно, знаком ты с ним или нет. Целиком и полностью сконцентрировав на нем мысли, пошли ему мысленные импульсы силы, гармонии и уверенности в успехе. Транслируй примерно такое утверждение:

«Я гармонично связан с тобой. Я испускаю волны силы, волны гармонии и симпатии. Они, вибрируя, идут от меня к тебе, создавая невидимые узы симпатии и согласия. Ты будешь так же доверять мне, как я тебе.

Когда мы встретимся, наши сердца гармонично забьются в такт друг другу; волны доброжелательности и дружелюбия будут переходить от одного к другому. Ты ощутишь в себе стремление помочь мне; и мы сделаем то, что наилучшим образом послужит нам, гармонии и сотрудничеству между нами. Ты поможешь мне!»

При этом живо ощути, как от тебя исходят мощные волны симпатии, как твоя магнетическая сила растет в той мере, в какой ты внутренне настроен на гармонию и единство.

3. Подобным образом ты можешь зарядить мыслями о гармонии и уверенности в успехе какое-либо письменное прошение. Сознательно пропитай его мыслями об успехе и будь уверен, что тебя верно поймут и удовлетворят твои желания в рамках возможного. Внутренне запланируй успех; тогда внешнее придет в соответствие с внутренним.

4. Этим способом можно устранить и волнение «перед выходом на публику» или «предстартовую лихорадку».

Самое важное – это чтобы ты вечером накануне встречи, а главное, незадолго до нее, полностью расслабившись, в очередной раз твердо уверовал в помощь Внутреннего Помощника и свой успех. В результате напряжение и страх сменяются чувством внутренней уверенности и нерушимой веры в свои силы.

5. «Как произнести эффектную и эффективную речь?» – на этот вопрос пытается ответить множество книг. Между тем самое существенное – то, что определяет успех, – можно сформулировать в нескольких фразах.

Секрет хорошей речи, увлекающей слушателей, состоит прежде всего в том, что оратор сам увлечен, воодушевлен излагаемой им темой. Только подлинное воодушевление зажигает слушателей, пробуждает в них созвучные речи силы, оставляя стойкий эффект; все успехи, достигнутые иначе, – это успехи-однодневки. Только то, что идет от сердца, найдет дорогу к другому сердцу. Что идет от ума, то может обратиться только к уму, а такое общение отдает холодком.

В сравнении с этим все остальное – выбор слов, лаконичность – значит намного меньше. Как и везде, здесь тоже действует Золотое Правило: ты всегда пробуждаешь и воспринимаешь лишь то, что сам имеешь и что от тебя исходит.

И еще одно важное правило успеха: произнося речь, думай и чувствуй так, чтобы твой Внутренний Помощник, связанный с самой глубинной сущностью твоих слушателей, в основном говорил через тебя. Выражай словами то, что думает, чего хочет он, и тебе откроются сердца твоих слушателей. Свет сердца затмевает всякий иной свет, а всякий иллюзорный свет, зажженный извне, гаснет, даже не разгоревшись.

Пойми меня правильно: только если ты позволишь силам своего Внутреннего Помощника действовать через тебя, начнешь действовать и ты сам! Чтобы добиться этого, перед началом речи уйди в тишину и во время медитации попроси своего Внутреннего Помощника использовать тебя как инструмент и рупор. Как только ты войдешь с ним в контакт, живо ощутив в себе пульсацию его силовых потоков, стесненность и смущение тут же исчезнут. Произнося речь, настройся на сознание того, что ты постоянно связан с ним.

Помни также, что твои мысли не просто живут в твоей черепной коробке, а свободно передаются всем присутствующим, поэтому успех речи может быть предрешен еще до того, как ты произнесешь хотя бы одно слово.

…Невидимые силовые потоки, вибрируя, текут туда и обратно, омывая всех собравшихся в одном помещении. Однако все решает, над всем доминирует поток мыслей, текущий с наибольшим напором, то есть активнее и эмоциональнее других рвется вперед, увлекая всех за собой. Чем позитивнее, динамичнее твое мышление, чем крепче твоя уверенность в победе, тем больше вероятность того, что ты сумеешь увлечь за собой мысли других, пленить их.

Чтобы заранее создать предпосылки такого успеха, прежде чем начать речь или доклад, посмотри в зал, охватив взглядом сразу всех, не задерживаясь ни на ком в отдельности. Глядя в зал, посылай в публику следующие силовые мысли:

«Я люблю вас. Мой Внутренний Помощник шлет вам мысли силы и любви, дружбы и гармонии. Мы едины благодаря Внутреннему Помощнику, живущему во всех нас. Сознание нашего внутреннего единства наполняет наши сердца, заставляя их биться в одном ритме».

Сознательно посылай всем мысли любви и дружбы, смотри на всех с любовью; тогда твой взгляд проникнет во все сердца, соединит тебя с ними, так что у тебя не будет поводов для неуверенности или стеснения.

Есть еще одно простое, но иногда очень действенное средство – представить себе, что вместо сотни слушателей перед тобой лишь один, благосклонно настроенный к тебе, с которым ты просто беседуешь.

Настройся на него, говори ему и с ним, и ты увидишь, что, обращаясь к одному, ты говоришь со всеми. При таком настрое тебе легче оставаться ненапряженным и естественным; твоя память работает четко; умные мысли так и льются тебе в голову. А все потому, что через тебя говорит твой Внутренний Помощник.

6. Задержки памяти во время речи просто невозможны, если ты будешь следовать данным выше рекомендациям. Так как напряжение у тебя отсутствует, нет и страха, блокирующего имеющиеся у тебя знания и замораживающего приток мыслей из арсенала памяти.

Опыты в этой области показали, что сила и работоспособность памяти зависят исключительно от твоего состояния, то есть твоего напряжения и страха или расслабленности и уверенности в себе.

Одному из испытуемых назывались десять чисел с просьбой сразу же их повторить. Когда его уверенность в себе ослаблялась негативными внушениями, такими как: «Задача очень сложна, от ее правильного решения напрямую зависит ваше профессиональное развитие; при всем старании вам вряд ли удастся запомнить и правильно повторить все числа», когда его воля судорожно сжималась, беглое и правильное воспроизведение чисел было невозможным. При повторных опытах количество «ступоров» резко увеличивалось.

Но когда с помощью позитивных внушений – «Задача легкая; ваша память справится с ней играючи» – у того же испытуемого повышали уверенность в себе, он оказывался в состоянии без сучка и задоринки правильно повторить все десять чисел. Даже если кто-то считал, что у него плохая память, он и в последующих опытах без труда воспроизводил числовые ряды.

Все дело в уверенности в себе. И самый надежный путь, ведущий к ней – привычка доверять Внутреннему Помощнику.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.