Подраздел С Научитесь осознавать себя

Подраздел С

Научитесь осознавать себя

Самоосознание

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Управление собой

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Настроенность на других

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Выстраивание отношений

«Я» – «Другие» —

_______________ количество баллов _______________ количество баллов

Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________

Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________

Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Осознавать любовь Основная, а часто и высшая ценность любой мировой религии – любовь. Во многих священных текстах говорится о том, что все мы рождаемся в любви, живем ради любви и уходим в любовь. Значит, любовь заслуживает нашего пристального внимания.Вы уже знаете

Фаза 1. Научитесь осознавать себя Первой фазой процесса Осознанность в действии является осознание себя – оно включает умение видеть ваши нынешние поведенческие паттерны и психологические установки, а также понимать их причины и влияние на результаты вашей

Подраздел А ОЭК («Я») Оцените то, насколько, по вашему мнению, к вам применимы указанные ниже характеристики, вписав оценку от 1 до 5:1 = совсем не относятся,2 = в очень небольшой степени,3 = в некоторой степени относятся,4 = относятся в большой степени,5 = очень даже

Подраздел B ОЭК («Другие») Оцените то, насколько, по вашему мнению, к вам применимы указанные ниже характеристики, вписав оценку от 1 до 5:1 = совсем не относятся,2 = в очень небольшой степени,3 = в некоторой степени относятся,4 = относятся в большой степени,5 = очень даже

Подраздел d Добейтесь аутентичности СамоосознаниеКак ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции.

Подраздел E Действуйте СамоосознаниеСоздайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы