О страхах и фобиях

О страхах и фобиях

Чем диктуется наш выбор? Жизнь или смерть, удовольствие или боль – вот что мы на самом деле выбираем. Но всегда ли мы можем безоговорочно определить, от чего на самом деле исходит угроза для жизни? Всегда ли наш выбор верен? Да, но если бы не одно «но». Если бы не это «если»: если наш разум не затуманивают страхи! Особенно страхи мнимые, так называемые фобии. Они-то как раз и портят наши биолокаторы, наше «навигационное оборудование», сбивая нас с курса. Разобраться в их природе очень важно – чтобы не они управляли нами, а мы ими.

Человек, как существо социальное, подсознательно очень сильно зависит от мнения – как близкого окружения, так и общества в целом. Эта зависимость заложена в нас ещё с тех пор, когда мы жили племенами. Быть в стаде или отбиться от стада, или быть изгнанным из стада – от этого зависел вопрос жизни и смерти.

Страхов психологи насчитывают много, но на самом деле их всего – один, и это страх смерти! Страх-то один, но вот личин у этого страха множество. Страх смерти – это боязнь и избегание всего, что содержит угрозу для жизни. Все страхи можно свести к двум основным группам, в зависимости от того, откуда исходит угроза. Источники угрозы могут быть либо природного характера, либо социального.

Угроза для жизни может исходить от физических явлений (землетрясения, наводнения, пожары, засухи, голод, молния, животные и тому подобное). Человек ещё на ранних стадиях развития понимал, что противостоять этим грозным силам природы гораздо легче сообща. В одиночку не выжить! Отделение от племени было равносильно смерти.

Позже зависимость человека от коллектива стали использовать в качестве инструмента для борьбы с инакомыслящими и другими неугодными обществу. Искусственное отделение человека от сообщества – его изгнание или отлучение от церкви, например, также означало только одно – медленную смерть.

Страх смерти маскируется под всё, от чего подсознание человека получает сигнал тревоги и угрозы для жизни. Сюда относятся и боязнь темноты, а также высоты, глубины, воды и тому подобное. Нетрудно предположить, что древние люди часто попадали в замкнутые пространства (были засыпаны снегом, замурованы в пещерах обвалами), вот почему и сегодня так живуч этот страх – клаустрофобия, проявляющийся в банальном страхе пользоваться лифтом.

Очень часто угроза исходила от животных и насекомых, и сегодня этот страх проявляется в неосознанной, панической боязни мышей, пауков, тараканов, змей, кошек, собак и прочего.

К страху смерти относятся и всевозможные «техногенные» страхи, воспринимаемые подсознанием как неизвестное. А неизвестное мозг автоматически относит к опасному, а значит, представляющему угрозу для жизни. Это страх высоких этажей, боязнь летать на самолётах, плавать на кораблях, неприятие компьютерной и цифровой техники, электричества, атомной энергии, спутниковых антенн, НЛО и космических пришельцев.

Социальные страхи сегодня проявляются по-разному, но природа у всех одна: страх изоляции от коллектива. А изоляция от коллектива означает неминуемую гибель – наш вековой опыт знает именно это! Инстинкт самосохранения заставляет нас и сегодня держаться за «стадо». Инстинкт выживания и сегодня диктует зависимость от благоволения к нам «вожака». Потому что в подсознании укоренилась информация: изоляция – это медленная, но верная смерть. Если проследить цепочку связей, то убедимся, что все дороги ведут к жизни, или страху её потерять.

Страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти. Потому что этот страх есть не что иное, как страх критики, насмешек, это – опасение неприятия особи племенем, коллективом, обществом. Вдруг от меня все отвернутся? Вдруг засмеют? Вдруг изгонят из стада? Боязнь критики и риск разрыва связи с социумом – вот что скрывается за ширмой страха публичных выступлений. Глубинная суть этого страха – страх оказаться вне племени, остаться один на один с грозными силами природы.

Страх публичных выступлений – это, по сути, всё тот же единственный страх смерти. И так со всеми существующими видами страхов.

Страх поражения. Мы все стремимся к успешности, потому что на уровне инстинктов знаем, что успешность приравнивается к силе, а это даёт больше шансов на то, чтобы выжить. Борьба за жизнь вшита в нашу Программу. Этим объясняются ещё некоторые разновидности социальных страхов: боязнь за себя, за своё место под солнцем. Мы боимся уронить авторитет, боимся, что нам чего-то не хватит, что наше возьмут, наше место займут, что все хотят нам зла и так далее. Это в нас говорит потребность утвердиться в коллективе, в обществе.

Важно понять, что страх сам по себе – это абсолютно нормальное явление, но мнимые страхи – это отголосок нашей личной истории, нашего опыта. Фокус в том, что страх сам по себе предназначен для того, чтобы спасать нас от опасности, это наш надёжный защитный механизм, наш верный союзник.

Мнимые страхи, фобии, исподволь управляют нашей жизнью, если мы не отдаём себе в этом отчёт, если позволяем им занимать жилплощадь в нашей голове. Страхи мнимые являются угрозой для жизни, которой мы так дорожим и которую так боимся потерять! Они, фобии, дезориентируют нас, толкают на неразумные поступки и заставляют выбирать ложные пути – пути, уводящие от жизни. В этом сокрыта причина нашего иногда совершенно нелогичного поведения.

Сегодня большое число людей успешно справляются со своими страхами и комплексами самостоятельно. Просто поняв их природу, покопавшись в себе, заглянув внутрь себя, они извлекают на свет божий то, что веками накапливалось, заросло плесенью и паутиной, но всё равно было живо в них, проявлялось в виде фобий, мешало радоваться жизни и приносило боль. Достаточно самому научиться разбираться в своих страхах, понять, откуда у страха ноги растут, где его голова, и он исчезает, как ночная мгла на рассвете. И станут понятны народные изречения: «У страха глаза велики. Не так страшен чёрт, как его малюют».

Мнимые страхи – это шлейф, который тянется за нами с незапамятных времен. Они преследуют нас, как тень, как отголосок наших реальных встреч с опасностью. И память об этих встречах, когда над нами нависала смертельная опасность, записалась в нашей личной истории, в архивах подкоркового слоя мозга.

Страх наказания за знание. Нам очень повезло жить в такие времена, когда практически любая информация не является тайной, за неё не сжигают на кострах, не заточают в темницы. Берите и пользуйтесь! Но в нашей памяти также записан страх наказания за знание! Нам много веков внушали, что знание не доступно простым смертным, что это – удел сильных мира сего. В нашей памяти хранится много страшных историй, но записаны они не словами, а образами, эмоциями, фобиями.

Ревность, зависть – это тоже фобии. Это замаскированный страх быть отвергнутым племенем. Это борьба за статус. Инстинкт самосохранения нам шепчет: «Если выбрали не тебя, а другого, если кто-то лучше, это значит, он сильнее, чем ты. А ты – слабый. А слабого соплеменники изгонят, чтобы не портил наследственность. Или просто сожрут, и фамилии не спросят». Вот истинная причина ревности и зависти.

Зеркальное отражение ревности и зависти – хвастовство. Хвастовство – это ведь тоже болезнь, проистекающая от страха оказаться не лучшим. «Я боюсь остаться один, без моего любимого стада. Я умру, если вы меня прогоните. Посмотрите, я красивый, я хороший. Я вам ещё пригожусь. Я сильный, я умный. Я самый сильный, самый умный, самый меткий, самый быстрый. Только не прогоняйте меня»! – вполне возможные мысли наших предков.

Один из самых распространенных мнимых страхов проявляется в таком явлении, как ксенофобия – восприятие всего непривычного, чужого как источника угрозы, это боязнь чужаков и враждебное к ним отношение, это и состояние тревоги при встрече с незнакомым и неизвестным. Не нужно обладать воображением писателя-фантаста, чтобы представить, сколько угроз исходило от чужаков в те давние времена, когда вторжения вражеских племён были повседневной реальностью. Войны, грабежи, плен, насилие и смерть несли с собой полчища чужаков. Но то когда было?! По-моему, должно быть стыдно – быть в плену этого древнего страха сегодня, в XXI веке!

Поняв, что мир стал теснее, что «чужие» здесь давно ходят, что слабых сегодня не пожирают, можно чувствовать себя вполне уютно в современном мире, пусть и всё ещё не идеальном!

Сегодня у каждого есть шанс стать сильным, стать лидером. Чтобы стать сильным, нужно победить, прежде всего, свои страхи, а для этого нужно их понять, понять себя. А чтобы понять себя, нужно для начала хотя бы научиться смотреть в корень. «Зри в корень» – так учили древние мудрецы.

Узрев корень, то есть, причину, нужно эту причину вырвать с корнем из своей головы. И тогда увидишь изобилие природы, получишь благосклонность общества и любовь соплеменников. А заодно получишь уроки мужества и всевозможные проверки на зрелость. Ведь зрелый лидер сможет выдержать натиск неразумных соплеменников, их людоедский аппетит – если он «вдруг» вырвется вперед, станет лучше, умнее, богаче их. Это нелегко – жить под улюлюканье отстающих. Но таков удел факелоносцев!

Далеко не всем людям удаётся не то что сформулировать свои страхи, но даже и осознать их. Но без этой работы не обойтись. Удивительно, что победить свой страх можно уже лишь тем, что опознать его, дать ему имя и определение. Это значит вытащить его на свет. А света тёмные силы не любят, и при свете они погибают. Самым сложным для человека может быть именно этот процесс – откровенный разговор со своим Я, с самим собой. Это, конечно, зря. Доверьтесь бумаге, она всё стерпит. Зато ваш страх или комплекс, будучи опознанным, сразу прекратит своё разрушительное воздействие на вашу жизнь или здоровье и постепенно вообще исчезнет из вашего сознания.

Вы поймёте, что многие годы жили под гнётом мыльного пузыря, который притворялся могильным камнем. Это стоит Ваших усилий!

Как только вы выпишите свои страхи и поймёте, что на самом деле вам никто и ничто не угрожает, перед вами откроются врата. Вы увидите, что вы живёте в мире возможностей и что выбор той или иной возможности зависит только от Вас, и он теперь не ограничен деструктивными факторами, каковыми, несомненно, являются неосознанные страхи.

Когда вы осознаете причину своих страхов, у вас изменится отношение к ним. Вы их перестанете бояться, или будете ещё некоторое время у них в плену, но со временем и это пройдет. А для того чтобы скорее освободиться от них, советую применить технику переименования. Слово страх имеет очень сильную эмоциональную окраску, в нашем сознании оно страшное само по себе. Поэтому назовите всех ваших непрошенных гостей словом «фобос». Это слово для нас звучит нейтрально, потому что оно иностранное, древнегреческое, хоть и означает то же самое. Как только вылезет какая-нибудь бяка, скажите себе: «Спокойно, это всего лишь фобос. Я его не боюсь, и вообще, он довольно милый». Или: «Фобос, пошёл вон, ты мне надоел!».

Страх самого себя. Сегодня на повестке дня другая проблема. Мы совсем забыли про ещё один, самый страшный страх, который равен встрече с темной, пугающей бездной. Это страх самого себя. Это страх заглянуть в свою душу. Нам часто страшно от того, что мы не знаем себя, не понимаем, не слышим себя! Мы боимся себя. Мы боимся сказать себе правду, боимся признаться в своих слабостях, боимся, что нас не будут любить. Как следствие, мы не верим себе. Мы не верим своей интуиции, не прислушиваемся к внутреннему голосу, не замечаем сигналов, посылаемых нам любящими нас Высшими силами. Мы не доверяем себе. Мы не доверяем той части нас, которая знает про нас всё, и которую обмануть невозможно! Даже если мы отключим слух, зрение, соображение, всё равно эта часть работает и верно нам служит. Она всегда на страже. И единственное, чего она желает – это чтобы мы вспомнили о ней, были с ней постоянно на связи и обращались к ней осознанно. Эта часть внутри нас – наше подсознание. В подсознании хранится то подспудное, что мы сами в себе можем не осознавать. Но оно есть!

Страх иметь маленькую мечту очень даже распространён. Социальные штампы показателей успешности вводят в заблуждение. Тогда как есть один очень понятный и универсальный критерий успешности человеческой жизни: его настроение, выражение глаз и лица. Глаза счастливого человека отличаются от глаз несчастливого. Счастье – это тот капитал, который хранится не в банке, а в душе. И от улыбки счастливого человека мир становится теплее и красивее.

За стыдом или страхом иметь маленькую мечту стоит один страх – страх смерти, маскируемый под страх критики. А что скажет он, или она, или они? Что тут ответить? Во-первых, маленькой она может быть для других. Но какое нам до других дело? Во-вторых, маленькая или не маленькая, лишь бы была своя, лишь бы цепляла за душу и приносила приятное волнение и радость. В-третьих, пусть каждый занимается собой и наводит порядок в своей жизни.

Страх перемен. Мы упорно цепляемся за старое, потому что отказываемся замечать перемены, и не слышим, что новое давно стучит в нашу дверь! Новое уже давно здесь, и оно говорит, что давно пора отбросить старое. Но старое не хочет уходить. Или мы боимся его отпускать. Кто его знает, что там, впереди? То, что позади – уже известно и привычно.

Страх перемен цепко держит нас своими щупальцами, и это не плохо. Потому что этот страх говорит о том, что вы не знаете, куда вам идти, что делать, вы не уверены в себе и правильности своего выбора. Это – результат того, что вы забыли свою детскую мечту, не знаете, в чём ваше предназначение. Подсознание уберегает вас от неверных решений и ненужных рисков. Но и сидеть в этом месте, где вы сейчас, тоже не хочется. Что же делать? Ответ вы уже знаете: спросите свою мечту и покопайтесь в своём сознании. Чего вы на самом деле боитесь?

Сделать ревизию подсознанию совсем несложно. Сложнее решиться на это, особенно тем, кто привык жить не в ладу с самим собой и боится потерять хоть и ненастоящее, но спокойствие, кто боится лишиться хоть и мнимого, но порядка. Страх перемен – это старый страх. Он хорошо известен тем, кто думает, что вдруг старое разрушится, а новое не получится создать, вдруг станет только хуже, или это новое будет таким восхитительным, что вдруг я этого не достоин. Знакомьтесь: это страх успеха!

Страх успеха. Страх стать успешным и богатым – это, пожалуй, самый популярный из современных страхов. Можете проследить, откуда у него ноги растут? Давайте вместе это сделаем. Раньше целые семейные поколения на протяжении веков тянули свою лямку, целые династии занимались каким-то одним ремеслом, одним общим семейным делом. И целые поколения не поднимались выше установленного уровня, у них не было вариантов, в их жизни всё было предсказуемо и предопределено. И вдруг появилась возможность стать «выскочкой»! Выскочкой – в самом хорошем смысле этого слова! Это значит, появилась возможность изменить то, что раньше было незыблемым. Это значит решить воспользоваться огромными возможностями, которых раньше никогда не было, и которые есть в современном мире. А теперь представьте себе удивление наших высших, потусторонних друзей, когда на такую чудесную возможность мы отвечаем отказом, мотивируя отказ тем, что риск – оно, конечно, дело благородное, но по старинке как-то надежнее. Как нашим ангелам понять, почему не у всех есть смелость и характер спрыгнуть с поезда, который идёт под откос и неминуемо ведёт нас к гибели? Ну, ладно, будем оптимистами – просто к безрадостному, серому и унылому существованию. Интересно, какое оправдание себе можно придумать за несбывшиеся мечты и неудавшуюся жизнь? Но любой наш выбор священен и уважаем!

Бояться себя истинного, внутреннего себя – это привычка. Но это пагубная привычка, и рано или поздно, тайное всё равно станет явным, всё равно все ваши страхи вылезут наружу, проявят себя. Поэтому лучше рано. А вдруг вы понравитесь себе? Вдруг полюбите себя таким, какой вы есть и каким вас никто не видел и не знает? А так и будет! Так и должно быть – по Великому Замыслу Творца! Чем раньше вы это сделаете, тем больше времени будете жить счастливым и радостным. И тем меньше шансов оставите всяким страхам и комплексам испортить вам жизнь.

Почему люди боятся называть вещи своими именами, когда речь заходит о собственных внутренних страхах, недостатках, проблемах, комплексах? Потому что они считают, что признав свой страх, признавшись в нём себе, они как бы укрепляют его, утверждают, узаконивают его существование и дают ему право на жизнь, делают его сильнее. Поэтому они решают про себя, что пусть так, незаметненько всё идет, чтоб никто ничего не видел и не слышал, пусть тихонечко себе спит-посапывает. Авось пронесёт. Они и поговорку придумали: «Не буди лихо, пока оно спит». Но это и есть самая коварная ловушка! Потому что на самом деле происходит всё наоборот. Как только признаешь свой страх, почувствуешь его, докопаешься до того места, откуда у него ноги растут, назовёшь его – он сразу делается вялым, слабым, безжизненным. А человек, наоборот, сразу становится сильным! Чем чётче вы определите свой страх, чем точнее назовете его, тем быстрее он покинет вас.

Когда страх узнан и назван, он побеждён!

«С вещами на выход!» – вот что на самом деле значит, когда вы называете по имени и фамилии этих нежеланных жильцов вашей души, вашего подсознания. Именно так это работает: неосознанное становится осознанным. То, что раньше управляло вами и вашей жизнью помимо вашей воли, утрачивает свою силу, оно просто исчезает. Потому что оно вытесняется другими, хорошими и светлыми мыслями.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.