Читайте также
Упражнение 8
Таблица фиксированных образных кодов двузначных чисел от 61 до 80
Переведите в образные коды числа из таблицы. Тренируйтесь до тех пор, пока преобразование одного числа в буквенный код не будет составлять одну секунду. Таблица случайных чисел от 61 до
Упражнение 12
1. Запомните тринадцать карт (все трефы).2. Прикрепите их к опорным образам (сто четыре образа).3. Вспомните все тринадцать карт. Перемешайте карты.4. Прикрепите тринадцать карт к следующим опорным образам. Вспомните эти тринадцать карт. Снова перемешайте
Фотография рабочего дня
В течение недели фиксируйте то, на что вы тратите свое время. Не забывайте, что в сутках – 24 часа. Так куда же уходит ваше время?Начните с малого. Уже с этой минуты, когда вы проснетесь, фиксируйте, что с вами происходит и сколько времени вы на это
Упражнение
Составьте интеллект-карту, описывающую метод мест. Визуальное конспектирование поможет вам лучше освоить эту
Упражнение
Опишите с помощью интеллектуальной карты ваш вчерашний или завтрашний день. Пусть размер элементов карты отражает затраты времени, а цвет обозначает важность того или иного дела.
Секретно
Из дела оперативной разработки на гражданина Аргентины Хосе Альвареса
Упражнение
Понаблюдайте за собой в течение одной-двух недель. Оценивайте свою работоспособность по семибалльной шкале от –3 до +3 и записывайте данные о ней несколько раз в день. Обобщив графики, вы получите средний суточный цикл работоспособности. После этого
Упражнение
Чтобы тренировать способность концентрироваться, работайте иногда в трудных, отвлекающих условиях. Включите телевизор, откройте окно или пойдите в шумное место. Со временем усложняйте задачу: включите телевизор и радио одновременно.Это трудное упражнение –
Упражнение
Вспомните несколько случаев, когда вы были в состоянии потока. Чем вы занимались? С кем вы были? Где вы работали? Что вас окружало? Как вы начинали работу? Что было дальше? Как вы ощущали себя? Что общего было в том, как вы входили в поток?Попробуйте воспроизвести
Упражнение
Находите необычные черты в фотографиях самых разных людей в газетах, журналах и в Интернете. Навык быстрого восприятия лица и определения необычной черты должен быть доведен до автоматизма.Начните с лиц того типа, который распространен в вашей стране. Затем
Упражнение
Продолжайте изучать портреты людей в журналах, газетах и на сайтах. Можете взять справочник «Кто есть кто?» в своей профессиональной области. Изучайте внешность интересующих вас людей и запоминайте информацию о них. Эти знания вам пригодятся.
Установки.
Упражнение
Продолжайте работать с фотографиями людей. Составляйте их словесные портреты по приведенной системе. Делайте это при просмотре фильмов, новостей, наблюдении за окружающими людьми. Наблюдательность разведчика складывается из двух вещей: знания признаков, на
Упражнение
Усложните предыдущее задание. Попробуйте описать собеседнику общего знакомого, известного актера или политика так, чтобы он узнал его по словесному портрету. При составлении портрета придерживайтесь последовательности. Потом поменяйтесь ролями.
Установки.
Упражнение 3. Воображаемая картинка
Иногда бывает, что нам нужно запомнить несколько понятий, предметов, объектов, между которыми не прослеживается явных связей. Но и в этом случае есть выход: мы можем включить воображение и создать эти связи самостоятельно. Пусть они
Упражнение № 15: Ароматное упражнение
Вы знаете ее любимые духи? Или запахи, которые она любит?Узнайте, если вы еще не в курсе. Поисследуйте ее полку в ванной комнате.К большинству парфюмов продают сопровождающие средства по уходу. Кремы, скрабы для тела, масла – продавец