«Воссоздаем событие»
«Воссоздаем событие»
Продолжительность выполнения упражнения
На это упражнение дается две минуты. За это время вы должны воссоздать в памяти любое значимое событие, которое произошло с вами в последнее время. Это может быть романтическое свидание, встреча выпускников, свадьба, похороны, крупный разговор с начальством, съемки на телевидении и т. д.
Восстановите картину
Вспомните обстановку, людей, которые присутствовали там, накрытый стол, вкус блюд, фразы и отдельные слова, звучание голосов людей, которые находились рядом с вами. Вы должны воссоздать событие в мельчайших деталях, картинка должна встать перед глазами «зримо» целиком, очень ярко и объемно. Минута вам дается на припоминание общей картинки, минута – на воссоздание подробностей.
Подведите итог
После упражнения ответьте на следующие вопросы:
Картинка получилась четкой или расплывчатой?
Было ли это воспоминание более тусклым, чем реальная жизнь, или нет?
Какие детали вспомнились первыми? Какие всплыли потом?
Воссозданная в памяти картинка многоцветна, или же в ней присутствуют один-два основных цвета?
Сможете ли вы набросать план помещения, в котором происходило событие?
Можете ли вы прямо сейчас вспомнить все блюда, которые вы ели тогда (если тогда было угощение)? Представьте себе их вкус.
Можете ли вы вспомнить цвет глаз человека, находящегося ближе всех к вам?
Можете ли вы описать, как были одеты люди? Представьте себе их наряды сначала в виде цветовых пятен, затем вспоминайте детали.
Важно!
Старайтесь повторять это упражнение каждую неделю. Оно прекрасно развивает все виды памяти.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.