Метод «От внешнего к внутреннему»

Метод «От внешнего к внутреннему»

Вы решили заняться своим питанием (причина: живот болеть стал часто, или талия куда-то делась – не важно). Заходите в Интернет и ищете книги по питанию, находите их. А там – голодание по Бреггу, очищение по Малахову, целебное питание Шаталовой, натуральное питание по Шелтону. Вы решаете выбрать одну из систем и начинаете ее придерживаться, все как описано в книге. Например, жуете каждый кусочек пищи 40 раз, перестаете есть после 20:00 и исключаете мясо из рациона. Через какое-то время получаете некий видимый или ощущаемый результат.

Плюсы:

– Не нужно думать, за вас все написали – бери и делай.

– Вам опишут подводные камни, с которыми сталкивались другие люди, следовавшие данной методике.

Минусы:

– Вы получите средний результат, так как действуете без учета своей индивидуальности и специфики окружения.

– Вам нужно ВЕРИТЬ автору методики и следовать ей до конца. Это – главная проблема и причина того, что люди бегают от одной техники к другой. Быстро разочаровываются, так как не видят быстрого результата, либо сталкиваются с проблемой, которая в книжке не описана, а сами ведь мозг не включали, вот и стопорятся.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.