2. Выявление проблем и благодарность
2. Выявление проблем и благодарность
Спазмы начинают «показывать» вам ваши «болячки».
Например, я в начале практики столкнулся с тем, что у меня немело тело в районе правой груди.
Чем дальше я тренировался, чем больше терпел, тем сильнее это меня беспокоило.
Вначале я не знал, что с этим делать, а потом понял!
Во-первых, я окружил беспокоящую зону вниманием и заботой, стал разговаривать с ней.
Во-вторых, я искренне благодарил дыхание за то, что показало мне мои проблемы.
Комок в теле увеличивался в размере, нагревался, буквально обжигал и вдруг… лопнул.
И мне стало легче дышать. Что это было – какой-то страх, блок, порча или проклятие – я этого не знаю, но жить реально стало легче!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.