Кунг-фу или МВА?

Кунг-фу или МВА?

У одного из наших друзей успешно продвигалась деловая карьера, когда он начал серьёзно заниматься китайскими боевыми искусствами. В своей карьере он подошёл к такой точке, где он посчитал нужным взять годовой отпуск и пройти курс МВА. Но он понимал, что обучение потребует отказа от практики боевых искусств. Он решил, что на тот момент ему важнее практика, и не стал настаивать на обучении.

Смешно, но его карьера пошла в гору даже быстрее, чем, как он надеялся, это должно было случиться после получения степени МВА. Он просто двигался и двигался вверх по карьерной лестнице. Когда он оглядывается назад, он понимает, что даже если бы единственной его мотивацией было продвижение карьеры, его решение не отказываться от боевых искусств всё равно осталось бы правильным. «Кунг-фу помогло мне в продвижении моей карьеры, потому что оно воспитывает такие качества, как стремительность, присутствие, адаптивность, гибкость тела и разума, концентрация, дисциплинированность и ясность ума. Привнесение моей практики в работу – вот что помогло мне продвинуться».

В следующей главе мы представим тренировку трёх тел, золотую практику, которая поможет вам быстро начать или углубить вашу интегральную телесную практику. Затем мы рассмотрим другие виды практик, которые вы можете захотеть включить в свою личную ПИЖ, включая такие традиционные её виды, как силовые тренировки, аэробика, спорт, танцы (и нервно-мышечные тренировки в целом) и питание. И наконец, мы исследуем некоторые практики для тонких тел, которые повышают вашу проводимость, или способность проводить через себя жизненную энергию. Это включает в себя интегральную сексуальную практику и практику сознательного дыхания. Закончим мы кратким описанием упражнений для причинного тела и обращением к вашему Свидетельствующему сознаванию, которое на самом деле вы можете поддерживать в каждом аспекте своей интегральной телесной практики (как вы сами увидите).

Важно помнить вот что: хотя мы и разделили главу на части, посвящённые практикам каждого из тел, ни одна из них не ограничивается только одним телом. Вы можете заниматься поднятием тяжестей, бегом, любовью или дыханием, сознательно включая все три тела одновременно. Однако основное внимание всё-таки обычно сосредоточено на одном из тел, поэтому каждому телу мы посвятили отдельную часть данной главы. Посмотрите, насколько вы можете включить в свою практику все три тела, вне зависимости от того, каким из них непосредственно вы занимаетесь.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.