Краткое резюме:

Следуйте своим умом за дыханием,

считая каждый вдох-выдох,

успокаивая ум в промежутках

и возвращаясь к началу счёта, как только ум отвлечётся.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Краткое руководство Коротко о главномЦелью написания настоящей книги было желание доказать, что подход, который можно сформулировать таким образом: «То, что не поломано, в починке не нуждается», — это враг прорывного мышления. Намного эффективнее поискать рынок,

Краткое содержание первой части КАРМАННЫЕ ПАМЯТКИ1. Заставляйте себя действовать с энтузиазмом, и вы станете энтузиастом. «Преисполнитесь благим намерением удвоить свой энтузиазм, который вы вкладывали в работу и в свою жизнь. Если вы претворите это намерение в жизнь,

Краткое содержание второй части КАРМАННЫЕ ПАМЯТКИ1. Самый главный секрет торговли — это найти то, что нужно другому, а потом помочь ему найти лучший способ достичь этого.2. Если вы хотите попасть не в бровь, а в глаз, запомните мудрый совет Дейла Карнеги: «Существует

Краткое содержание пятой части КАРМАННЫЕ ПАМЯТКИ1. Не пытайтесь бросить сразу перлинь — бросайте бросательный конец. При подходе преследуйте только одну цель — продать переговоры о сделке. Не ваш товар, а вашу беседу. Это — сделка перед сделкой.2. Фундаментом сделок

Глава 20. Краткое повторение Теперь, когда вы хорошо подготовлены для победы в споре, давайте закончим кратким повторением десяти Золотых правил.1. Будьте подготовлены. Твердо знайте, чего вы хотите добиться. Исследуйте факты, которые могут убедить вашего

Краткое описание типов Каждая глава, которая описывает тип личности (главы с 4-й по 12-ю), содержит раздел, который называется«Коротко о…», и включает 13 категорий. Некоторые из этих категорий – типичные вопросы, которые влияют на достижение результата, такие как «Убеждения

Краткое содержание книги для мужчин Главный парадокс успеха: поднявшись так высоко, на кого же смотреть снизу вверх влюбленными глазами? Лена Ленина Ну и зачем, спрашивается, ты взял в руки эту книжку? Ведь наверняка знал, что ничего хорошего про тебя в ней не написано.