2.3. «Разогрев»

2.3. «Разогрев»

Упражнения «разогрева» (разминки, психогимнастики) необходимы для управления эмоциональной атмосферой, создающейся в группе, и самочувствием отдельных участников. Они призваны решить следующие задачи.

? Знакомство ранее незнакомых участников между собой.

? Представление неизвестных сторон, фактов биографии, личностных особенностей друг друга для группы уже знакомых между собой участников.

? Снятие напряжения, вызванного ситуацией неопределенности. Эмоциональная разрядка от усталости.

? Отвлечение внимания от внешних забот, погружение в рабочую атмосферу тренинговой группы.

? Привлечение и сосредоточение внимания участников на предстоящей теме.

? Повышение энергии группы (лабилизация).

? Переход с формального на личностный уровень общения между участниками (помочь «снять мундир с погонами» – привычные социальные роли и маски).

? Тренерская диагностика поведения участников (выявление активных и пассивных участников, различных видов их реагирования на новую ситуацию, способность вступить в контакт или привлечь других к контакту, склонность к лидерству и т. п.).

Эти упражнения могут быть двигательными и интеллектуальными, вербальными и невербальными, устными и письменными, с использованием подручных средств (мячик, веревка, карточка с описанием и т. п.) и без них. Комбинируя эти характеристики, можно получить огромное количество упражнений, уместных для той или иной ситуации. Важно лишь использовать упражнения «разогрева» с учетом специфики группы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.