Читайте также
ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Некоторые утверждают, что поведение изменить нельзя. Но существуют яркие свидетельства того, что люди способны менять и меняют свое поведение и, благодаря этому, часто добиваются выдающихся результатов.Вспомните Анвара Садата, который
ПОВЕДЕНИЕ № 7: СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ
Неграмотными в XXI веке будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, отучиваться и переучиваться.
Элвин Тоффлер
Мальчиком, я каждую зиму катался на горных лыжах. Я очень старался и с каждым годом совершенствовался в
Поведение
Мы считаем, что наши решения намного логичнее и обоснованнее, чем есть на самом деле. Большинство решений опираются на эмоции. Наше отношение к тому, как наши планы разворачиваются в нашей голове, и определяет, какой курс действий мы выберем. Только после
Осознавайте свои мысли
Эта книга по большей части посвящена тому, как сознательно контролировать свои мысли, чувства, энергию, события и смысл жизни и, следовательно, осознавать их и руководить ими, вместо того чтобы позволять им, подсознательно или непроизвольно,
Осознавайте свою эмоциональную и физическую энергию
Что я должен сейчас чувствовать? Этот вопрос нужно задавать себе несколько раз в день. Обратите внимание на то, что он отличается от вопроса «Что я сейчас чувствую?» (подобно вопросу из предыдущего раздела). То, что вы
Осознавайте окружающих
Можно стать дзен-мастером своего интеллектуального и эмоционального мира, но в нашем движимом связями обществе это не возымеет никакого значения, если при этом вы не будете осознанно внимательны к окружающим. Познавать себя правильно, но важно
Осознавайте свое развитие
Цель осознания – лучше контролировать свой внутренний и внешний мир. Но в каких пределах? Мы стремимся к высокому уровню осознанности не только для того, чтобы решать повседневные задачи, но и чтобы двигать мир вперед. Мы хотим сами планировать
Осознавайте настоящий момент
Как я уже не раз говорил, многие из нас так сильно заняты и погружены в себя, что никогда не ощущают и не осознают настоящего момента. Еще раз напомню, что настоящий момент происходит здесь и сейчас. И только здесь, в настоящем, мы способны