Техника Эффективное прощение

Суть ее проста.

Сначала мы интенсивно дышим минут пять, и тем самым выключаем контрольную функцию нашего Разума.

Дышим стоя, чтобы оставаться в полной осознанности. Музыку для дыхания можно скачать (бесплатно) с блога www.svivasha.ru кнопка «Приобретаем здесь»

Затем мы начинаем повторять про себя Формулу прощения.

Если возникают телесные реакции, то мы сначала отрабатываем их с помощью исцеляющего дыхания, потом продолжается мысленное повторение формулы.

Все.

Рекомендуемое время работы с приемом Эффективное прощение – минут 20–25. Это время лучше всего потратить на работу только с одним объектом прощения.

Если будет свободное время и желание, можете поработать еще минут 20 – уже с другим объектом прощения.

Продолжение работы – не ранее следующего дня.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Прощение Никогда не поздно попросить прощения! Никогда и ни за что! Что бы ни произошло, когда бы это ни произошло, сколь бы глубока ни была рана, прощение необходимо! Ты убираешь свои колючки, перестаешь играть в «детские игры», такие как гордость, высокомерие, и просто

Эффективное прощение с РФП Сначала вы пишете РФП на какого-то человека или ситуацию.Потом переписываете всю РФП на лист бумаги размером не менее А4 (машинописный лист) крупным и разборчивым почерком. Иначе вам все время придется переключать внимание и активировать Разум

Эффективное прощение 1. Напишите несколько РФП – на деньги, себя и жизнь. Можно добавить бизнес, партнеров и других людей. Если есть семейные проблемы, делайте РФП на главных оппонентов. Пишите так, чтобы было легко читать.2. Без свидетелей включите музыку с записью

3. Прощение Практика прощения – то, с чего я рекомендую начинать движение в плане саморазвития.Эта практика делается наедине с собой, когда никто не отвлекает, – в медитативном состоянии, глаза при этом закрыты, а дыхание спокойное и ровное.Данную практику лучше начинать

Лодка «Прощение» Прощение – это любовь, претворенная в действие. Дж. Мэрфи. Сила вашего подсознания Вы дошли уже до седьмой главы этой книги, а это значит, что вы уже многому научились. Теперь вы понимаете, что все в вашей жизни зависит от вас самих, и значит, вы можете

Прощение Сердце заныло, потянуло сладкой болью, стукнулось тревожно… и затихло. Странно умирать вот так. Всю жизнь бояться смерти, представлять себе ужасы умирания, холод небытия. А на самом деле все так просто… Только что жила-была Жанна, вдруг легкое, даже приятное