Домашняя практика:
Домашняя практика:
1) Попробуйте дома изученные на занятии практики. Опишите свои ощущения, наблюдения, размышления.
2) Подберите для себя тетрадь, блокнот и т. п. для вашего будущего дневника. Постарайтесь при выборе дневника сосредоточиться на своих ощущениях, запомните, почему ваш выбор пал именно на тот вариант, который вы принесете на следующее занятие.
3) Попробуйте дома медитацию с камешками (метод Дж. и М. Леви). Опишите свои ощущения в дневнике.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Почему домашняя еда полезнее ресторанной?
Почему домашняя еда полезнее ресторанной? Вы никогда не задумывались, отчего это те, кто часто вынужден ездить по командировкам и питаться в столовых и кафе, почти всегда жалуются на гастрит или язву желудка? Плохое качество пищи? Но ведь некоторые питаются и в дорогих
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома любые практики, с которыми вы познакомились на этом занятии. Опишите свои ощущения, наблюдения в дневнике.2) Поработайте в дневнике над техникой «Список
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Совершите небольшую прогулку по улице, в парке – любом месте, где вам нравится, опишите свои ощущения и впечатления от прогулки, в том числе телесные.2) Попробуйте дома практики, изученные на этом занятии,
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Прочитайте рассказ, приведённый ниже.О. Генри «Чародейные хлебцы»Мисс Марта Мичем содержала маленькую булочную на углу (ту самую, знаете? где три ступеньки вниз и когда открываешь дверь, дребезжит
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, с которыми познакомились на занятии. Поделитесь своими впечатлениями, ощущениями, наблюдениями.2) Попрактикуйте размышление над идеей (медитативная практика дзэна; размышление над
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, с которыми познакомились на занятии. Возможно, у вас появятся вариации практик.2) Принесите 2 свои фотографии (портретные, т. е. где хорошо видно ваше лицо, неофициальные
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Заведите в своем дневнике странички для смешных высказываний, подберите первое и запишите его, старайтесь в течение недели вспоминать его от 1 до 5 раз, улыбаясь.2) Посмотрите какую-нибудь комедию, опишите свои
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои ощущения в дневнике.2) Попробуйте дома практику «Мозаика образов». Опишите свои ощущения, наблюдения в
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои впечатления, наблюдения в дневнике2) Прогуляйтесь в один из дней по совершенно незнакомому для вас маршруту. Опишите свой путь, ощущения в дневнике
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите в дневнике свои ощущения, наблюдения.2) Посетите магазин, где продаются ароматические масла (при отсутствии аллергий), подберите для себя 1 аромат, который
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Сделайте записи в дневнике.2) Нарисуйте (опишите, изобразите в танце, театральной действии, пантомиме и т. д.) сцену из фильма, которая растрогала вас до
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои ощущения, наблюдения в дневнике.2) Подберите музыку воды (звуки моря, океана, дождя). Принесите записи на
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои наблюдения, ощущения в дневнике.2) Попробуйте медитации на звуке или на созерцании движущихся
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Попробуйте дома практики, изученные на занятии. Опишите свои ощущения, наблюдения в дневнике.2) Попробуйте практически использовать свои зентанглы в создании шарфов, скатертей, штор, абажуров, салфеток,
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика:
Ритуальное действие окончания занятия Домашняя практика: 1) Сходите на прогулку. Находясь на природе, прислушайтесь к звукам вокруг. Опишите свои ощущения в дневнике или изобразите в рисунках, мандале, зентангле и других техниках. Если будет возможность, попробуйте
Домашняя лаборатория Санчеса
Домашняя лаборатория Санчеса – Гриш, пиво будешь?– Пиво для админа – не алкоголь, а виртуальная память, которая подгружается по мере необходимости. А поесть найдется?– Посмотри там, в холодильнике. Поля вчера чего-то готовила, но я даже не успел попробовать.– О! Ничего
Красс Наталья Александровна
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉