Практика «Горизонтальная активация»
Практика «Горизонтальная активация»
1. Лягте на спину на коврик, расстеленный на полу.
2. Поднимите ноги и руки перпендикулярно к полу и начинайте трясти руками и ногами в своем темпе, но очень интенсивно. Если в процессе захотите смеяться, смейтесь на здоровье! Будьте, как дети! Позвольте себе полную свободу движения.
3. Выполняйте в течение 2–3 минут.
4. По окончании бросьте ноги и руки на пол. Расслабьтесь. Восстановите дыхание.
5. Полежите в течение 2–3 минут, осознавая расслабленность тела и сознания.
6. Опишите свои ощущения, наблюдения от практики.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Практика «Мандала в сегментах» (групповая практика)
Практика «Мандала в сегментах» (групповая практика) 1. Вырежьте из ватмана большой круг.2. Разрежьте круг на сегменты. Каждый пусть выберет себе сегмент.3. Далее каждый рисует то, что хочет, не договариваясь с другими об общей теме.4. Из разрисованных секторов по окончании
Парадоксы и противоречия. Активация аналитического мышления
Парадоксы и противоречия. Активация аналитического мышления Мы потренируем левое полушарие мозга и расскажем о самом интересном, что неизбежно встречается на жизненном пути изобретателя, – о парадоксах и противоречиях! Только в последние сто лет прояснилась наконец
Глава 9 Практика, практика и еще раз практика
Глава 9 Практика, практика и еще раз практика Мне кажется, чем больше я практикуюсь в ощущении обладания суммой в 3,6 миллиона, тем больше изменяется мое поведение. Кроме того, открываясь принятию и позволяя желанным вещам и событиям приходить в мою жизнь, я меняюсь внутри.
Практика творения – это практика обладания
Практика творения – это практика обладания Самое важное в работе с суммой в 3,6 миллиона – это тренировка чувства обладания этими деньгами. Когда у вас появилось это чувство, делайте следующий шаг – учитесь любви к деньгам. Эти два шага чрезвычайно важны по двум причинам: