Поле шестое
Дышать полной грудью
«Если ты попал в тупик – не будь идиотом, выйди там, где вошел»
Хорхе Букай «Море эгоиста»
Реквизит: музыка для танце-двигательной практики и расслабления, коврики для йога-нидры (глубокого расслабления), пледы, фотоаппараты (камеры), принтер, компьютер (планшет)
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Упражнение «Шестое чувство» Закройте глаза. Расслабьте мышцы. Сделайте примерно десять спокойных вдохов и выдохов. Сейчас мы будем работать с ощущениями. Отключите логику, эмоции, воспоминания и мысли. Забудьте о физических ощущениях, которые вы чувствуете кожей,
Шестое правило Внимательность Если я и совершил какие-либо важные открытия, то только благодаря терпению и вниманию и никакому другому таланту. Исаак Ньютон У вас сильно развита наблюдательность? Вы многое замечаете и хорошо запоминаете? Если это так, то вам будет легко,
Шестое правило Внимательность • Жизнь – это внимательность.• Обращайте внимание на все, особенно на детали.• Почувствуйте себя сыщиком.• Перестаньте зацикливаться на себе, обращайте внимание на окружающих.• Постарайтесь запоминать имена людей и их лица.• Этот
Глава 5. Взлетайте на полной скорости Там, где нет твердой веры, Нет подлинной отваги. Ведь половина победы нам приносит убежденность в том, Что в наших силах обрести победу. ОРИСОН СУЭТТ МАРДЕН Вы решили, куда хотите лететь, прибыли в аэропорт, поднялись в самолет и заняли
Что лучше – кушать или дышать? Как вы отреагируете, если ваш ребенок спросит, что лучше – кушать или дышать? Ходить или читать? Думать или слушать? Делать или жить?Вам будет смешно? Забавно? Прикольно?А если такие вопросы начнет задавать взрослый?Не какой-нибудь Форрест
Сколько дышать Обычно возникает вопрос: сколько раз надо «продышать» ПУ, чтобы оно сработало? Ответ прост: до тех пор, пока оно не утвердится в подсознании.Представьте полянку, на которой есть хорошие растения и сорняки. Это ваши достоинства и недостатки. Вы решили
Как стимулировать шестое чувство? Где-то в клеточной структуре головного мозга располагается орган, отвечающий за шестое чувство и принимающий вибрации мыслей, которые обычно называются «предчувствиями». До настоящего времени наука еще не открыла, где именно
Упражнение Дышать огнем 1. Сядьте (а если есть возможность принять положение полулежа, так и сделайте) так, как вам удобно. Расслабьтесь, закройте глаза, ни о чем не думайте. Постарайтесь дышать в ритме своего сердца: один удар – вдох, второй – выдох. 2. Сконцентрируйтесь на
101. Живи полной жизнью – и ты умрешь счастливым Мало кто успевает понять, что такое жизнь, не оказавшись на смертном одре. Пока мы молоды, то день-деньской выбиваемся из сил, чтобы соответствовать ожиданиям общества. Мы так рьяно гоняемся за крупными удовольствиями, что