Упражнение

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение

Понаблюдайте за собой в течение одной-двух недель. Оценивайте свою работоспособность по семибалльной шкале от –3 до +3 и записывайте данные о ней несколько раз в день. Обобщив графики, вы получите средний суточный цикл работоспособности. После этого поэкспериментируйте с режимом, наблюдая за изменениями самочувствия. Возможно, таким образом вы подберете более продуктивный распорядок дня.

Составляйте свое расписание так, чтобы самые сложные дела приходились на время пика работоспособности.

Спички. Пятый уровень

http://improve-memory.net/matches/5

Данный текст является ознакомительным фрагментом.