Тест № 6 Вы подвластны фобиям?

Тест № 6

Вы подвластны фобиям?

Предельно откровенно выбирайте ответы на все вопросы этого теста, не лукавя перед собой.

1. Вы избегаете разговоров о болезнях?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

2. Вы уверенный в себе человек?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

3. У вас часто пересыхает во рту?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

4. В делах для вас обычно мучителен выбор?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

5. Вы легко выдерживаете пристальный взгляд?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

6. У вас при волнении потеют руки?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

7. Вам присуща мнительность?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

8. Вас трудно огорчить?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

9. Вы любите гулять в сумерках?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

10. Вам противны насекомые?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

11. Вы спокойно смотрите в будущее?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

12. Вас часто беспокоят плохие предчувствия?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

13. Вы «застреваете» на любой сложной проблеме?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

14. Вы стараетесь всеми силами избегать разговоров о смерти?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

15. Вы часто краснеете?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

16. Вы дрожите, когда нервничаете?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

17. Вы прибегаете к помощи алкоголя для снятия беспокойства?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

18. Вас трудно обидеть?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

19. Вы зависимы от мнения окружающих?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

20. Вас часто охватывает тоска?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

21. Вы склонны «застревать» на мелочах?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

22. Вы боитесь цыганского гипноза?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

23. Ваш ночной сон спокоен?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

24. Вы способны идти на риск?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

25. Вы опасаетесь сглаза и порчи?

А) Да.

Б) Не всегда.

В) Нет.

26. Вы всегда радуетесь жизни?

А) Нет.

Б) Не во всех ситуациях.

В) Да.

Ключ

Выбор преимущественно варианта ответов А может означать, что ваша жизнь, увы, заполнена постоянными навязчивыми страхами. Вы живете в ожидании несчастных случаев, катастроф, болезней и смерти.

Тревоги, страхи и огорчения постоянно выбивают вас из колеи. Вы наверняка испытываете страх тяжело заболеть, постоянно думаете о наиболее худших перспективах, страдая (а может быть, даже невротизируясь, впадая в депрессию) от этих своих негативных прогнозов. Вы не отличаете реальных угроз от мнимых. И вам не удается изгнать из своей головы навязчивые мысли, порой ввергающие вас в пучину отчаяния. Навязчивые страхи заставляют вас предельно сузить границы вашего существования. Но ведь так жить нельзя! И потому вам уже необходимо общение с опытным психологом или же с психотерапевтом.

Предпочтение, отданное преимущественно варианту ответов Б, говорит о том, что, возможно, вы чаще всего производите впечатление спокойного, уверенного в себе человека, но в глубине души не являетесь таким. Порой из-под искусно скрываемой показной бравады прорываются мнительность и навязчивые страхи, не оправданные реальными обстоятельствами. И конечно же, фобии ограничивают ваши возможности в этой, и так нелегкой, жизни. Корни ваших недомоганий и даже фиаско в делах как раз и кроются в ваших фобических переживаниях. Старайтесь не позволять им овладевать вами, учитесь быть «рулевым» в своей жизни. Ищите как можно больше альтернативных решений возникающих ситуаций. И главное, осознавайте причины возникающих навязчивых страхов (быть может, с помощью соответствующих специалистов) и вооружайтесь навыками психической саморегуляции.

Ну а выбор в основном варианта ответов В свидетельствует: вы спокойный, уравновешенный, уверенный в себе, не склонный ни к каким (а тем более к навязчивым) страхам человек. Вы смелы, решительны и, если этого требуют обстоятельства, способны пойти на риск. Вместе с тем вы наверняка неплохо чувствуете реальную опасность и умеете адекватно реагировать на нее, не впадая в отчаяние и панику. Но самое главное – вы не строите катастрофические прогнозы и хорошо способны отличать частную неудачу от глобальной утраты. В общем, вам, пожалуй, можно только позавидовать!