Глава 3 Физический уровень: работа с телом, отношение к болезням
Глава 3
Физический уровень: работа с телом, отношение к болезням
Работу с телом мне нравится сравнивать с закладкой фундамента. Если кто-то развивается только духовно – он строит крышу, но забывает заложить основу, и тогда со временем ползет вся конструкция. Отсюда болезни у тех, кто начинает практиковать концентрацию внимания, различные медитативные практики, не уделяя внимания здоровью, не создавая себе физических нагрузок.
Однако даже многие духовно продвинутые люди относятся к этому халатно. Еще одна крайность – некоторые спортсмены, которые становятся заложниками своей фигуры, вся их жизнь превращается в служение телу.
Как эффективно подойти к работе с телом? Ее нужно вести в нескольких направлениях.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Физический контакт
Физический контакт Чрезвычайно приятный способ испытать единение – войти в физический контакт с другим человеком, который также этого желает. Нежно прижмитесь к своему возлюбленному. Посадите ребенка на колени. Покачайте младенца на руках. Ничего не говорите – просто
Глава 2 Работа с возражениями – работа с сопротивлением
Глава 2 Работа с возражениями – работа с сопротивлением Сессия «Работа с возражениями – работа с сопротивлением» – одна из самых сложных в программе тренерской мастерской. Объяснение сложностей лежит на нескольких уровнях. Во-первых, как ни удивительно, сама тема
Работа с телом
Работа с телом Тело без проблем Вы, видимо, удивились, прочитав в оглавлении такое название, и подумали: «О, нет! Ну при чем тут тело? Автор же пытается рассказать об управлении жизнью, зачем снова напоминать мне о здоровье?»Но я решила все-таки написать эту главу в книге,
Работа с телом, физические нагрузки
Работа с телом, физические нагрузки Физическое тело – наше самое плотное тело. Энергию в нем необходимо ежедневно создавать различными упражнениями. Когда мы разгоняем кровь, разминаем мышцы, то становимся более энергичными. Казалось бы, напрягаешь тело, должна
4. Работа с телом
4. Работа с телом Нужно научиться чувствовать свое тело, укреплять его и уметь владеть им. Начнем с самого простого, с небольшого комплекса упражнений, который необходимо выполнять регулярно каждое утро.Для мужчин:1. Отжимание от пола – 10 раз. Если у тебя отличная
23. Работа с телом. «Сурья Намаскар»
23. Работа с телом. «Сурья Намаскар» Каждое утро выполняем известную в йоге технику «Сурья Намаскар», или, в переводе на русский язык, «Приветствие Солнцу».Это комплекс из 12 асан. Ты легко сможешь найти пример его выполнения в Интернете. Главное, на что следует обратить
Глава 10. Безусловное отношение
Глава 10. Безусловное отношение Нет другого тебя, кок ты сам у себя в своих мыслях. – Привет. Как всегда, хочу договориться о встрече, давай на этой неделе, второго марта?Доктор уже не представлял себя без этих звонков Мишени.– Здравствуй! Хорошо, только не раньше четырех