Приложение 1 Практики на каждый день

Приложение 1

Практики на каждый день

1. Наведение порядка

Освобождаясь от ненужного, ты выпускаешь наружу свою же энергию, которую сможешь использовать более разумно.

Выброси все вещи, которыми не пользуешься последние полгода.

Понятно, что сноубордом, например, ты пользуешься раз в год, и его не надо трогать – будь здесь разумным. Но при этом безжалостно расставайся с хламом, который лежит «на всякий случай», и ты рассчитываешь, что он когда-нибудь пригодится. Расчисть пространство в своем доме, выброси всё лишнее, освободи место для прихода нового.

Важно, делая это, быть наблюдателем. Когда ты будешь избавляться от ненужных вещей, которые сейчас ты, возможно, хламом не считаешь, наблюдай за тем, что ощущаешь, какие у тебя эмоции при этом, какие мысли, какой внутренний диалог возникает. Через проявленные действия ты будешь также структурировать твой внутренний мир. Ты будешь вычищать хлам, наводя порядок на внешней территории, и одновременно будешь наводить порядок на территории внутренней.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.