Приложение 1 Практики на каждый день
Приложение 1
Практики на каждый день
1. Наведение порядка
Освобождаясь от ненужного, ты выпускаешь наружу свою же энергию, которую сможешь использовать более разумно.
Выброси все вещи, которыми не пользуешься последние полгода.
Понятно, что сноубордом, например, ты пользуешься раз в год, и его не надо трогать – будь здесь разумным. Но при этом безжалостно расставайся с хламом, который лежит «на всякий случай», и ты рассчитываешь, что он когда-нибудь пригодится. Расчисть пространство в своем доме, выброси всё лишнее, освободи место для прихода нового.
Важно, делая это, быть наблюдателем. Когда ты будешь избавляться от ненужных вещей, которые сейчас ты, возможно, хламом не считаешь, наблюдай за тем, что ощущаешь, какие у тебя эмоции при этом, какие мысли, какой внутренний диалог возникает. Через проявленные действия ты будешь также структурировать твой внутренний мир. Ты будешь вычищать хлам, наводя порядок на внешней территории, и одновременно будешь наводить порядок на территории внутренней.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Каждый день
Каждый день Желательный распорядок дня.С 10 и примерно до 11:30:• Прилепляем на дверь или монитор красный стикер.• Не открываем электронную почту!• Выключаем звук на мобильном и кладем его «лицом» вниз.• Читаем задачи на сегодня.• Если их больше 12 – переносим на завтра
Встречайтесь каждый день
Встречайтесь каждый день Самый обескураживающий аспект в работе руководителя умных креативщиков – это то, насколько мало полномочий у вас на самом деле есть. Вспомните, что было ранее сказано в этой главе. Даже если вы являетесь CEO компании, говорится в ней, вы
Каждый день 5 анкет
Каждый день 5 анкет Возьмите за правило: каждый день заполнять 5 анкет. Шаблоны можно взять из социологических опросов.Заполняйте анкеты на всех: родственников, знакомых, друзей, коллег по работе, заходите в офисы. Скажите, что вы подрабатываете в фирме Х, и вам нужно
Вопросы на каждый день
Вопросы на каждый день Ежедневно задавайте себе следующие вопросы, и вы увидите тот прогресс, который сделали за день.• Насколько я приблизился к своей цели?• Был ли я сегодня уверен в себе?• Появились ли у меня сегодня свежие, интересные идеи? Какие?• Сделал ли я
Слова одобрения каждый день!
Слова одобрения каждый день! Ты умеешь себя только ругать, а хвалить не умеешь? Придется отучиться от первого и научиться второму.Если ты говоришь: «А за что мне себя хвалить?» – тебе предстоит много открытий. Ты и не знала, что тебя есть за что хвалить?За то, что ты вообще
200 приятностей на каждый день
200 приятностей на каждый день 1. Что-нибудь вкусненькое (шоколадка, печенька, но особенная, специально подготовленная и купленная для таких случаев).2. Полежать в тишине.3. Почитать книжку.4. Занятия рукоделием (вышивка, рисование, изготовление разных развиваек для
Каждый день я становлюсь счастливее
Каждый день я становлюсь счастливее И, занимаясь этим ежедневно, я замечаю, что становлюсь все счастливее. Радостное чувство приходит само собой, когда я прикасаюсь к деньгам, – и это хорошая новость! Теперь, всякий раз, когда я касаюсь денег – трачу их, вынимаю из кармана,
Пять правил на каждый день
Пять правил на каждый день 1. Вставай в пять утра каждый день.Тот, кто рано встает, получает от жизни лучшее.2. Пусть первый час дня станет для тебя «священным часом».Это время, которое ты должен посвятить работе над собой, которая поможет достигнуть совершенства. Читай