Сосредоточение внимания

Сосредоточение внимания

Внимание человека имеет свойство не концентрироваться на чем-то одном, а прыгать с одного на другое, рассеиваться. И если вы будете заниматься чем-то и пытаться удержать свое внимание на месте, то максимум это будет минут 10–15, а затем оно начнет рассеиваться. А надо, чтобы внимание было сосредоточенным, активным. Если перед сном начать о чем-то думать, то в скором времени оно далеко уйдет от начального варианта, поэтому попытайтесь вернуться к первоначальной мысли.

Внимание человека должно быть включено постоянно, чтобы хорошие психологи не смогли тебя убедить в больших перспективах совершенно бесперспективного дела. Ниже дано несколько упражнений помогающих сконцентрировать внимание и сосредоточиться.