4.1. Тренинг внимания
4.1. Тренинг внимания
Ответьте, насколько легко вы можете вспомнить запах моря, раннего летнего утра, шумы парохода, пение утренних и вечерних птиц, лица, движения, манеры, жесты людей, вкус земляники с молоком?..
Далеко не все обладают счастливой способностью автоматически подмечать все вокруг, впитывать знания, запоминать события во всех подробностях. Но этому можно научиться. Воспроизведение подобных чувств и состояний станет отличной тренировкой возможностей головного мозга, практиковать которую вы сможете в любом месте и в любое время.
Хорошо развитая наблюдательность – один из важнейших аспектов работающего на 100 % внимания.
Развивая способности восприятия событий, умения сосредотачиваться, концентрироваться на объекте, мы значительно расширяем простор интеллектуальной деятельности.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сосредоточение внимания
Сосредоточение внимания Внимание человека имеет свойство не концентрироваться на чем-то одном, а прыгать с одного на другое, рассеиваться. И если вы будете заниматься чем-то и пытаться удержать свое внимание на месте, то максимум это будет минут 10–15, а затем оно начнет
Сектор внимания
Сектор внимания Предыдущее упражнение показывает, что чему-то мы уделяем больше внимания и там достигаем результатов, чему-то не уделяем внимания меньше, а на что-то не обращаем внимания вообще. Для того чтобы продвигаться в сторону успеха, всегда необходимо знать, на чем
«Колесо внимания»
«Колесо внимания» С помощью данного упражнения вы сможете научиться мыслить позитивно – и, следовательно, значительно улучшите точку притяжения.Всякий раз, когда вас начинают одолевать негативные мысли и эмоции, уделяйте этому упражнению 10–15 минут. Оно также