Применение интегральной модели

Применение интегральной модели

Используя AQAL, увидеть больше

Так же, как и кончик вашего носа, элементы AQAL всегда присутствуют, даже если вы не обращаете на них внимания. Но вместе с измерениями вашего бытия в мире AQAL также представляет набор воспринимаемых вами перспектив относительно себя, других и мира в целом. По мере того как вы будете находить и изобретать новые творческие варианты её применения, гибкость модели AQAL вас удивит.

Вы можете применять AQAL для оценки ситуации в той мере, в какой вам удобно. Быстро пробежавшись по квадрантам, можно легко обнаружить дополнительные идеи относительно любой ситуации – от ссоры с вашим сексуальным партнёром до международного конфликта, уделяя особое внимание внутренним соображениям, обратной связи от окружающих, возможным действиям или взаимосвязи с другими аспектами вашей жизни.

Рис. 5.19. Используйте AQAL, чтобы оценить любую ситуацию

1-минутный модуль

Сканирование квадрантов

Сканирование квадрантов позволяет быстро понять, что вы думаете/чувствуете («я»), точку зрения окружающих («мы»), взаимосвязь с большими системами («они») и возможные действия («оно») по отношению к любому событию. Если вам нужно принять не особо важное решение, сканирование займёт у вас меньше минуты. Просто прикоснитесь к каждому из них – «я», «мы», «оно», «они» – на 15 секунд и посмотрите, что придёт вам в голову. Если вы будете постоянно практиковать сканирование квадрантов, вы сможете принимать более продуманные решения за менее короткое время.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.