Читайте также
Сознавание, забота и присутствие
По своей сути Практика интегральной жизни не ограничивается выполнением конкретных практик. Она представляет собой искреннюю приверженность тому, чтобы привносить сознавание, заботу и присутствие в каждый момент нашей жизни и таким
3. Ощутите интегральное сознавание
«Интегральный» – означает всесторонний, сбалансированный и всеохватный. Когда мы думаем, чувствуем или действуем в интегральном ключе, это придаёт всему оттенок целостности или завершённости – как будто мы не упускаем ничего важного.
Большое сердце = Большой ум = Интегральное чувствование-сознавание
Дыхание тесно связано как с чувствами, так и с сознаванием, которые связаны более тесно, чем вам может показаться. Практики дзен знают, что простое японское слово шин (или китайское шен) иногда переводится
Постоянное сознавание
То, что не присутствует в глубоком сне без сновидений, – нереально.
Рамана Махарши
Это немного шокирующее заявление, потому что в состоянии глубокого сна нет буквально ничего. Именно об этом и говорит Рамана. Он также говорит, что окончательная
Ежедневно расширяющееся сознавание
По мере того как ваша практика будет становиться регулярной, качество вашего сознания начнёт меняться. Плоды практики рано или поздно созреют в виде глубоких изменений во всём вашем образе жизни.Это просто может стать предметом
Позвольте парадоксам расширить ваше сознавание
Основным интегральным навыком является способность удерживать парадоксы и таким образом осваивать новые глубины. Мы сталкиваемся со множеством парадоксов в процессе жизненной практики. Это не загадки, ответ на которые мы
Предисловие Милосердие – во имя будущего
Посвящается Эми Новограц
В ноябре 2007 года я узнала, что получила премию. Каждый год частный некоммерческий фонд TED (Technology, Entertainment and Design), организующий конференции по «ценным идеям», награждает людей, которые, по его мнению,
Планирование – это забота о себе
Все, что есть в этом мире выдающегося, проистекает из правильного образа жизни.
Дэвид Старр Джордан
Если вы спросите любую маму, нужно ли ей заботиться о себе, то в 99 % случаев услышите утвердительный ответ. Все мы точно знаем, что
Интенсивная забота
Я не знаю, где вы впервые услышали термин «система товарищества». Я – на уроках плавания в начальной школе, где мне надо было следить за другой девочкой, а ей – за мной, чтобы удостовериться, что никто из нас не утонул. Бывает, ваш товарищ по успеху